Онлайн тренировки. Курс по Stretching + курс по функциональным тренировкам [Strongbody]

Функциональные тренировки: Тебя ждет 10 разнообразных тренировок За этот курс мы проработаем все группы мышц: руки, ноги, пресс, ягодицы и даже уделим время спине На некоторых тренировках нам с тобой понадобится фитнес резинка для более глубокой проработки мышц Занятия я сделала по 20-35 минут, поэтому ты точно найдешь для себя время что бы позаниматься Тренировки по растяжке: Мы сделаем акцент на общий stretching разного уровня Уделим внимание стопам Пройдемся по хореографии с элементами растяжки У нас будет урок на баланс, научимся держать равновесие Потянем различные складочки и конечно же шпагаты И мы обязательно поработаем над гибкостью спины Тариф PROFESSIONAL: Курс по Stretching Курс по функциональным тренировкам Индивидуальный план питания на 7 дней