Опора здоровья [Максим Андреюк]

Вопросы, связанные с заболеванием позвоночника и суставов — самая волнующая тема для большинства моих учеников. Я не мог оставаться в стороне и придумал решение проблемы! Сейчас у Вас есть возможность попасть на новый полноценный курс по опорно-двигательному аппарату, который я разработал исходя из ваших запросов, и забыть о ноющей спине, хрусте в суставах и стреляющих болях в пояснице! О которых я знаю не понаслышке. Почему? Я долгое время работал реабилитологом со взрослыми и детьми. У меня есть практический опыт в лечебной физ. культуре, физиотерапии, мануальной и висцеральной терапии, кинезиологии (научная и практическая дисциплина, изучающая мышечное движение во всех его проявлениях) и остеопатии. И я готов поделиться этими знаниями с вами! «Опора здоровья» — мощный 6-недельный курс по возвращению вашему телу легкости, гибкости и эластичности с комплексами упражнений для разного уровня физической подготовки.​ ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ: ⏩ Регулярно поднимаете что-то тяжелее тарелки супа ⏩ Страдаете от сонливости, утомляемости и скрипучих суставов ⏩ Вы здоровы, но если "просквозит", то заклинивает спину или шею ⏩ Пугаетесь перспективы оказаться обездвиженным ⏩ Хотя бы иногда чувствуете тяжесть в шее и спине ⏩ Носите на руках детей или внуков ⏩ Сидите больше 50% своего времени ⏩ Ходите на массаж, к остеопату или мануальному терапевту ⏩ Давно не двигались легко и свободно без дискомфорта и боли в спине ⏩ Хотите подружиться с собственным телом и избавиться от проблем опорно-двигательного аппарата ⏩ Имеете диагностированные проблемы с позвоночником и суставами: СИСТЕМА МОДУЛЕЙ Программа курса «Опора здоровья» построена таким образом, что она прекрасно подойдет людям, которые имеют либо начальный опыт физической нагрузки, либо вообще никогда ею не занимались. В каждом модуле программы вы найдете подробные объяснения и подсказки о том, на что обратить особое внимание во время практики. Каждый конкретный модуль ориентирован на решение определенных проблем. Например, снятия спазма с каждой части тела: ног, рук, шеи, поясницы, грудного отдела, коленных суставов, межлопаточного узла, тазобреденных суставов, голеностопа, мышц тазового дна. Вы будете выполнять упражнения не на пределе своих возможностей, а в комфортном посильном режиме. И если почувствуете, что готовы к бОльшим нагрузкам — перейдете к другому модулю. Вы спите просыпаетесь по утрам энергичным и полным сил человеком Вы чувствуете легкость и свободу движений Вы сняли напряжение в суставах и спине Вы чувствуете гармонию и единство со своим телом Энергия бьет фонтаном и у вас всегда есть силы на реализацию своих планов С легкостью поднимаетесь по лестницам и играете с внуками или детьми Избавились от зажимов и дискомфорта шее Вы освоили упражнения для профилактики патологий позвоночника Вы строите смелые планы и знаете, что у вас ВСЁ получится! Обучение будет проходить в закрытой группе в ВК. Программа рассчитана на 6 недель. Ежедневные несложные задания на день. Для удобства все упражнения будут даваться в записи на видео. Навсегда с вами остаются все методические материалы. Постепенное увеличение нагрузки, которую вы сами можете контролировать. Дополнительные рекомендации на каждом этапе. ТОЛЬКО в этом потоке: + дополнительные видео от меня с разбором ваших вопросов.