Осанка балерины [ikrasiva] [Белла Влади, Александра Аскерова]

Осанка балерины [ikrasiva] [Белла Влади, Александра Аскерова] ​ Курс «Осанка балерины» создан под руководством Александры Акскеровой. Александра профессиональная балерина, педагог с высшим профессиональным образованием (МГАХ). Я с огромной радостью делюсь эффективными тренировками с помощью которых я избавилась от сколиоза и вытянула свой стан. Все упражнения выполняла под чутким руководством Александры! А теперь и у вас появилась возможность тренироваться вместе со мной под руководством профессионала! Курс включает в себя: комплекс упражнений, взятых из занятий учениц русской школы балета. Всего 30 минут в день, и вы почувствуете – как укрепилась спина, улучшилась гибкость и появилась легкость в походке. РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА Обрели привычку двигаться грациозно и правильно Скорректировали асимметрию в спине Стало легко и непринужденно держать спину ровной на протяжении дня Улучшилась гибкость спины Спина оздоровилась, а головные боли больше не беспокоят Походка стала красивой, уверенной и притягательной Укрепился мышечный каркас УНИКАЛЬНОСТЬ КУРСА «ОСАНКА БАЛЕРИНЫ» Что вас ждет в пути к идеальной осанке на видеокурсе «Осанка Балерины»: Самые эффективные упражнения для достижения грациозной осанки, которые вы выполняете под руководством Александры Аскеровой Три недели эффективной работы над осанкой. Сопровождать вас будет – личный куратор, который в вашем распоряжении шесть дней в неделю. Он с радостью ответит на ваши вопросы. Упражнения, направленные на укрепления мышечного корсета Легкие кардио для похудения и укрепления сердечно-сосудистой системы Расслабление и снятие зажимов всей спинной части Упражнения на вытяжение и выравнивание асимметрии Курс «Осанка Балерины» – разбит на три недели. Нагрузка будет увеличиваться постепенно, с приходом новой недели. График выполнения упражнений: каждый день по 30 минут.