Основы биомеханики для фитнес-тренеров 2 (Дмитрий Желдаков)

​ Знаете, как непросто было уговорить #fnp_mygurus Дмитрия Желдакова записать его лекции для дистанционного обучения? И какая проблема найти в его сумасшедшем графике время для этого? А вот как сложно работать без аудитории перед камерой, я прекрасно понимаю - сама прошла через это, когда записывала свой онлайн курс, так что пока мы создавали для вас эту лекцию по биомеханике, нам было трудно, но весело. Посмеялись, глядя на то, как это было? А теперь серьезно - первая лекция из цикла «Фитнес-репетитор» от проекта ФитнесПротивБоли «Основы биомеханики для фитнес-тренеров» доступна в продаже. Теория: цели развития гибкости (координация, реалилитация, декомпрессия, нормализация ссс), ограничивающие факторы, понятие активной и пассивной гибкости, контроля ощущений, этапы подбора растягивающих упражнений. практика: в положении лежа на спине и животе, и сидя. Мобилизация мышц вокруг плечевого сустава, тазобедренного сустава, работа с поясницей