Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Осознанность — о том, как жить осознанно и почему это важно
Дата выпуска не указана8 уроков
Описание курса
Текст площадки «Stepik». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Что общего у Юваля Харари, Опры Уинфри и Бейонсе, Майкла Джордана, Билла Гейтса и Кейт Миддлтон? Все они качают… свою осознанность. Она меняет качество жизни даже у начинающих практиков, детей и, простите, мышей — им стимулировали в течение месяца тета-активность и заметили снижение тревожности в конце эксперимента. На
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Документ
- На странице курса указано: сертификат не выдаётся.Проверено 03.10.2026 · Источник ↗︎
- Темы программы
- Как майндфулнес меняет физиологию мозга; Признаки стресса; 11 научно обоснованных причин начать практику майндфулнес; 5 простых тренировок, чтобы начать путь к осознанности; Удобные приложения для практики осознанности; Осознанность и здоровые привычки будущего; Как медитировать, если всё вокруг бесит и отвлекает; Проверьте, насколько осознанно вы живёте прямо сейчасПроверено 03.10.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- Future Hub — изучение будущегоАвтор материалов
Содержание обучения
Что в программе
01Как майндфулнес меняет физиологию мозга 1 урок
- Как майндфулнес меняет физиологию мозга Время не указано
02Признаки стресса 1 урок
- Признаки стресса Время не указано
0311 научно обоснованных причин начать практику майндфулнес 1 урок
- 11 научно обоснованных причин начать практику майндфулнес Время не указано
045 простых тренировок, чтобы начать путь к осознанности 1 урок
- 5 простых тренировок, чтобы начать путь к осознанности Время не указано
05Удобные приложения для практики осознанности 1 урок
- Удобные приложения для практики осознанности Время не указано
06Осознанность и здоровые привычки будущего 1 урок
- Осознанность и здоровые привычки будущего Время не указано
07Как медитировать, если всё вокруг бесит и отвлекает 1 урок
- Как медитировать, если всё вокруг бесит и отвлекает Время не указано
08Проверьте, насколько осознанно вы живёте прямо сейчас 1 урок
- Проверьте, насколько осознанно вы живёте прямо сейчас Время не указано
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Осознанность при пограничном расстройстве личности [Блез Агирре, Джиллиан Гален]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fosoznannost-pri-pogranichnom-rasstroystve-lichnosti-blez-agirr-skladchik-3b87e1ba.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [МИФ] Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все [Эллен Лангер] + Жизнь Карла Юнга. Шаманизм, алхимия, психоанализ. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmif-mindfulness-glavnaya-kniga-o-tom-kak-osoznannost-pomogaet--skladchik-141cd8a6.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях [Артем Якобсон]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fosoznannost-kak-perestat-zhit-v-svoikh-myslyakh-artem-yakobson-skladchik-editorial-1d8011a6.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Интероцептивная осознанность: влияние на РПП и образ тела (Модуль2) [Николь Шнаккенберг]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Finterotseptivnaya-osoznannost-vliyanie-na-rpp-i-obraz-tela-mod-skladchik-c24ded44.webp&w=640&q=75)