Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
«Outdoor тренировки. Комбинированные тренировки: элементы CrossFit, функционального многоборья» [VP Fitness]
Публикация на площадке: 27 мая 2024 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: «Outdoor тренировки. Комбинированные тренировки: элементы CrossFit, функционального многоборья» [VP Fitness]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Foutdoor-trenirovki-kombinirovannye-trenirovki-elementy-crossfi-sharewood-editorial-75e722ff.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Sharewood». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Outdoor тренировки. Комбинированные тренировки: элементы CrossFit, функционального многоборья [VP Fitness]
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
История цен на площадках
Авторы и преподаватели
- VP FitnessАвтор материалов
- Гонки ГероевПреподаватель
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикOutdoor тренировки. Комбинированные тренировки: элементы CrossFit, функционального многоборья [VP Fitness] [Юрий Покопцев]
Указаны на площадке: VP Fitness, Юрий Покопцев
Программа OutDoor тренинга:
1.Разновидности OutDoor тренинга
a.Тренировки с весом собственного тела
b.Беговой тренинг
2.Принципы построения тренировочного процесса в OutDoor тренинге
3.Тренировки с дополнительным оборудованием
(мячи, роллы, бары и т.д.)
4.Разбор и постановка техники на основные мышечные группы
5.Практическое написание тренировочных комплексов
Программа обучения «Комбинированный тренинг»:
1.10 физических качеств, которые необходимо развивать у любого атлета
2.Детальный разбор форматов проводимых тренировок
a.Циклический тренинг
b.Круговой тренинг
c.Силовые комплексы
d.Гимнастические комплексы
3.Принципы построения тренировочного процесса в комбинированном тренинге
a.EMOM
b.AFAP
c.AMRAP
d.CHEEPER
e.TABATA
4.Выносливость
a.Общая выносливость
b.Специальная выносливость
i.Скоростная выносливость
ii.Координационная выносливость
iii.Силовая выносливость
5.Биомеханический анализ выполнения основных движений
a.Тяжелоатлетические движения
b.Гимнастические движения
c.Легкоатлетические движения
6.Разбор и постановка техники в движениях направленной модальности
Прокачайте свои навыки и разнообразьте свои тренировки и тренировки своих подопечных благодаря нашему онлайн курсу
Вас ждут 10 ак. часов продуктивного обучения + 2 домашних задания и Бонусная глава
Анатомия выполнения упражнений
Программа с наглядной схемой мышц, суставов и скелета
Разбор выполнения основных движений
Методист курса: Юрий Покопцев
Инструктор Гонки Героев; Организатор массовых физкультурных мероприятий и проектов;
Тренер-профессионал в сфере функциональной подготовки со стажем более 5 лет (в том числе 3 года в качестве старшего тренера фитнес-клуба).
Методист-преподаватель учебного центра VP Fitness Consulting
Освоил 27 различных видов спорта и применяет их элементы в работе тренера.
Получено 24.09.2026Sharewood«Outdoor тренировки. Комбинированные тренировки: элементы CrossFit, функционального многоборья [VP Fitness]» [Юрий Покопцев]
Указаны на площадке: VP Fitness, Юрий Покопцев
Outdoor тренировки. Комбинированные тренировки: элементы CrossFit, функционального многоборья [VP Fitness] [Юрий Покопцев]
План OutDoor тренинга:
1.Вариации OutDoor тренинга
a.Упражнения на собственный вес
b.Тренировка по бегу
2.Основы организации тренировочного процесса в OutDoor тренинге
3.Упражнения с дополнительными тренажерами
(мячи, ролики, турники и пр.)
4.Анализ и освоение техник для ключевых мышечных групп
5.Практика создания тренировочных комплексов
Обучающая программа "Смешанный тренинг":
1.10 физических аспектов, которые нужно улучшать у каждого спортсмена
2.Тщательный обзор форматов проводимых тренировок
a.Циклическая тренировка
b.Круговое тренирование
c.Силовые комплексы
d.Гимнастические комплексы
3.Принципы разработки тренировочного плана в смешанном тренинге
a.EMOM
b.AFAP
c.AMRAP
d.CHEEPER
e.TABATA
4.Выносливость
a.Общая выносливость
b.Специальная выносливость
i.Быстротная выносливость
ii.Координационная выносливость
iii.Силовая выносливость
5.Биомеханический анализ основных движений
a.Тяжелоатлетические движения
b.Гимнастические движения
c.Легкоатлетические движения
6.Анализ и корректировка техники в целевых действиях
Улучшите свои тренировочные навыки и добавьте разнообразие в ваши занятия и занятия ваших учеников с помощью нашего онлайн-курса.
Вас ожидает 10 академических часов продуктивного обучения + 2 домашние работы и Бонусный раздел
Анатомическое освоение упражнений
Программа с демонстрацией мускулатуры, суставов и скелета
Основы выполнения ключевых движений
Куратор курса: Юрий Покопцев
Инструктор Геройской гонки; Организатор крупных спортивных событий и проектов;
Тренер со стажем более 5 лет в области функциональной подготовки, включая 3 года в роли старшего тренера фитнес-клуба.
Преподаватель образовательного центра VP Fitness Consulting
Освоил 27 различных спортивных дисциплин и использует их элементы в тренировочном процессе.
Секретная ссылка
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки [Ирина Карталы]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fsport-na-pilone-pole-dance-elementy-tekhnika-pravila-bezopasno-skladchik-732f1136.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Безопасные тренировки живота при диастазе 1-2 степени» [Виктория Боровская, Анна Кашкарова, Юлия Балахонцева]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fbezopasnye-trenirovki-zhivota-pri-diastaze-1-2-stepeni-viktori-sharewood-editorial-b2d50c3c.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Домашние мужские тренировки» [TutorPlace, Никита Цветков]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fdomashnie-muzhskie-trenirovki-tutorplace-nikita-tsvetkov-sharewood-editorial-ac989e8f.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Домашние тренировки [TutorPlace]» [Будина Полина]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fdomashnie-trenirovki-tutorplace-budina-polina-sharewood-editorial-6a61f4bd.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Женские тренировки [TutorPlace]» [Ульяна Холмова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fzhenskie-trenirovki-tutorplace-ulyana-kholmova-sharewood-editorial-66f39b50.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Женские тренировки для здоровья и уверенности [Тариф Самостоятельный] [Eromotion]» [Анар Кадырбекова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fzhenskie-trenirovki-dlya-zdorovya-i-uverennosti-tarif-samostoy-sharewood-editorial-a910c0f7.webp&w=640&q=75)