Парение в скрутках и растяжках [Иван Ивакин]

Парение в скрутках и растяжках Иван Ивакин Данный вид тепловых и одновременно мануальных воздействий отлично подходит для тех, кто ведёт активный образ жизни, занимается спортом и физическим трудом. Он способствует разгрузке и расслаблению глубоких мышц бёдер, живота и спины, рук, а также общему расслаблению тела, активизирует метаболические процессы в области позвоночника и улучшает питание межпозвоночных дисков, активно воздействует на брюшную полость, стимулируя работу органов пищеварения, надпочечников и органов малого таза. В бане, когда тело человека прогревается и расслабляется в тёплой и влажной среде, это возможно сделать наиболее эффективно. В результате мышцы и фасции приобретают мягкость и пластичность. Пластичность мышц и гибкость связочного аппарата радикально влияет на самочувствие человека. Развитая гибкость помогает достичь лучших результатов на тренировках, повышает выносливость, подвижность и координацию действий человека, уменьшает мышечные боли и предотвращает травмы. Пармастер должен при таком парении придать необходимое положение телу гостя, прогревать необходимые места, а также давать либо статическую, либо динамическую нагрузку своими усилиями, меняя силу и амплитуду своих усилий или движений. Гость при этом не прилагает сам никаких усилий и находится в состоянии расслабления. В процессе обучения данной программы парения даются основные принципы скручивания и растяжения, подготовка гостя, даётся постановка тела мастера, техника выполнения и применение определённых образов во время сеанса, включая определённые правила безопасности.