Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
«Переживание бессилия, тревоги, отчаяния, подавленности: психологическая помощь с применением экспресс-методов Майндфулнес [Иматон]» [Андрей Пулин]
Публикация на площадке: 13 октября 2024 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: «Переживание бессилия, тревоги, отчаяния, подавленности: психологическая помощь с применением экспресс-методов Майндфулнес [Иматон]» [Андрей Пулин]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fperezhivanie-bessiliya-trevogi-otchayaniya-podavlennosti-psikh-sharewood-editorial-d3c9f7c2.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Sharewood». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Мы сталкиваемся с постоянным потоком негативной, токсичной и ложной информации. Наши новостные ленты захлестывают драматическими и трагическими событиями. Гражданские позиции сталкиваются в нашем ближайшем окружении, вызывая переполняющие чувства и нарастающее хроническое нервное напряжение.
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
История цен на площадках
Авторы и преподаватели
- Андрей ПулинАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикПереживание бессилия, тревоги, отчаяния, подавленности: психологическая помощь с применением экспресс-методов Майндфулнес [Иматон] [Андрей Пулин]
Указаны на площадке: Андрей Пулин
Потоки негативной, токсичной, лживой информации. Новостные ленты переполнены драматическими и трагическими событиями. Столкновение гражданских позиций в ближайшем окружении. Чувства захлестывают. Хроническое нервное напряжение нарастает...
Как справляться с витающей вокруг тревогой и неопределённостью?
Как противостоять разрушительным переживаниям и оставаться психически стабильным?
Как сохранять способность к осознанным действиям и обдуманным поступкам?
Как продолжать жить с тем качеством и наполненностью, которое нужно именно мне?
Найти ответы на эти вопросы нам поможет метод телесного осознавания «Майндфулнес».
В результате обучения участники смогут:
освоить практики «Майндфулнес», позволяющие быстро стабилизировать эмоциональное состояние;
приобрести навыки сохранения психической устойчивости в ситуациях с повышенной стрессогенностью и риском психической травматизации;
использовать полученный опыт в целях самопомощи и психологической поддержки других людей.
В программе
История возникновения практики «Майндфулнес».
Понятие и образ «личного убежища»:
«Третейский наблюдатель»;
«Личное убежище»;
«Приземление».
Мысли как естественный процесс:
техника мягкого управления собственными мыслями;
техника работы с навязчивыми мыслями.
Формирование индивидуальных точек опоры: техника дыхания «7 потоков».
«Майндфулнесс» и мысли: управление внутренним диалогом: техника «Два критика».
«Майндфулнес» и эмоции: техники «Провинциальная гостиница», «Логистика внутренних сил».
Забота о себе как важнейшая часть «Майндфулнес».
Получено 26.09.2026Складчина.biz[Иматон] Переживание бессилия, тревоги, отчаяния, подавленности психологическая (Андрей Пулин)
Указаны на площадке: Андрей Пулин
Потоки негативной, токсичной, лживой информации. Новостные ленты переполнены драматическими и трагическими событиями. Столкновение гражданских позиций в ближайшем окружении. Чувства захлестывают. Хроническое нервное напряжение нарастает...
Как справляться с витающей вокруг тревогой и неопределённостью?
Как противостоять разрушительным переживаниям и оставаться психически стабильным?
Как сохранять способность к осознанным действиям и обдуманным поступкам?
Как продолжать жить с тем качеством и наполненностью, которое нужно именно мне?
Найти ответы на эти вопросы нам поможет метод телесного осознавания «Майндфулнес».
В результате обучения участники смогут:
освоить практики «Майндфулнес», позволяющие быстро стабилизировать эмоциональное состояние;
приобрести навыки сохранения психической устойчивости в ситуациях с повышенной стрессогенностью и риском психической травматизации;
использовать полученный опыт в целях самопомощи и психологической поддержки других людей.
В программе
История возникновения практики «Майндфулнес».
Понятие и образ «личного убежища»:
«Третейский наблюдатель»;
«Личное убежище»;
«Приземление».
Мысли как естественный процесс:
техника мягкого управления собственными мыслями;
техника работы с навязчивыми мыслями.
Формирование индивидуальных точек опоры: техника дыхания «7 потоков».
«Майндфулнесс» и мысли: управление внутренним диалогом: техника «Два критика».
«Майндфулнес» и эмоции: техники «Провинциальная гостиница», «Логистика внутренних сил».
Забота о себе как важнейшая часть «Майндфулнес».
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: «Переживание бессилия, тревоги, отчаяния, подавленности - с применением экспресс-методов Майндфулнес» [Иматон]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fperezhivanie-bessiliya-trevogi-otchayaniya-podavlennosti-s-pri-sharewood-editorial-e56f9c9c.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Экспресс-помощь при тревоге [КТЦ Бурхан]» [Артем Наумов]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fekspress-pomoshch-pri-trevoge-ktts-burkhan-artem-naumov-sharewood-editorial-62e3b255.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Метод Сильвы: помощь от вашего подсознания [Хосе Сильва, Эд Бренд] + Страхи. Тревоги. Фобии [Артем Федоров]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmetod-silvy-pomoshch-ot-vashego-podsoznaniya-khose-silva-ed-br-skladchik-027cc21a.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Психологическая помощь военнослужащим после участия в боевых действиях [Виктория Голобородова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fpsikhologicheskaya-pomoshch-voennosluzhashchim-posle-uchastiya-skladchik-editorial-73422d04.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Скорая помощь от тревоги, ВСД и невроза [Павел Федоренко]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fskoraya-pomoshch-ot-trevogi-vsd-i-nevroza-pavel-fedorenko-skladchik-19e38177.webp&w=640&q=75)