Плоский животик. Готовое меню + Тренировки, март 2020 (Екатерина Медушкина)

​ Программа направлена на похудение и получение стройного животика. ⠀ В проекте будет: особое меню, рассчитанное для каждой из вас. Вы получаете четко рассчитанные блюда и порции - не надо ломать голову, что съесть, чтобы похудеть. Готовишь по рецепту, взвешиваешь, ешь - получаешь результат. ⠀ Есть несколько вариантов меню (выбирается при покупке марафона): - со всеми продуктами животного происхождения (в данной раздаче классическое с рыбой и мясом + варианты замены продуктов в рамка данного меню) - без мяса и птицы - безлактозное - веганское ⠀ Тренировки - за счет интенсивности и особого чередования нагрузки (моя авторская система) уже после 2-3 дней живот уменьшается на несколько см. ⠀ Вариантов тренировок тоже несколько: - начинающий или продвинутый - для дома или зала ⠀ ⠀