Погружение в йогу [Серж и Шанти Тафинцевы]

ПОГРУЖЕНИЕ В ЙОГУ ЗА 4 НЕДЕЛИ: - разовьем гибкость и силу - достигнем следующего уровня - приблизимся к гармонии 7 ТРЕНИРОВОК В НЕДЕЛЮ Тренировки будут проходить 7 раз в неделю. Каждое занятие в среднем будет занимать 50 минут. На протяжении четырех недель вы будете выполнять 7 комплексов на развитие разных видов подвижности. ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: Вы уже знакомы с йогой и хотите двигаться дальше в своем развитии. Вы хотите получить комплексную программу, по которой сможете заниматься долгое время. Вы стремитесь к более стабильному состоянию сознания и ровному дыханию. Вы находитесь на пути к гармоничной жизни и иному качеству жизни. Йога – это наш образ жизни. Мы счастливы, что можем делиться своими знаниями и опытом этой прекрасной и эффективной системы с другими людьми. Преподаем йогу больше 10 лет. Основной акцент ставим на корректности, травмобезопасности и целесообразности выполнения многочисленных техник йоги. Плавно направляем человека к осознанному подходу в практике йоги. Программа тренировок представляет собой универсальную сбалансированную серию связанных между собой комплексов. По окончании четырех недель вы сможете заниматься по ней в комфортном для вас темпе на протяжении долгого времени. ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ: - Улучшите гибкость - Освоите новые позы - Избавитесь от болей - Укрепите мышцы - Достигнете нового уровня развития своих возможностей - Достигнете более стабильного состояния сознания