Похудение при помощи подсознания [Надежда Кауфманн]

В этой программе вы узнаете, как сбросить вес и навсегда его удержать без диет, ограничений и спорта, просто используя психологические техники и перенастройку вашего подсознания. Книга содержит пошаговую программу глубокой психологической работы. Вам откроются скрытые причины сложностей с весом и самооценкой через анализ внутренних выгод. Практические инструменты (EMDR-терапия, EFT, работа с субличностями, колесо баланса) помогут проработать травмы, повысить любовь к себе и выстроить границы. Отдельное внимание уделяется семейным сценариям и роли родителей. Вы освоите техники избавления от негативных эмоций, перфекционизма и синдрома жертвы, чтобы обрести гармонию и устойчивость в жизни. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip