«Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании» [yanasmithschool]

На что направлен курс - Поможет уменьшить проблемные зоны (бедра и ушки галифе) без диет и запретов - Поможет, как можно скорее привести свою фигуру в идеальную форму: уменьшить талию, получить круглую и сексуальную попу, стройные ноги - Поможет увеличить мышечную массу для женственной фигуры - Поможет с мотивацией и уверенностью в себе - Поможет начать правильно тренироваться, если вы не знаете как (нетравматичные упражнения) Индивидуальное питание на каждый день Индивидуальный расчет бжу 7 различных категорий меню Простая и удобная схема питания Абсолютно новая система тренировок Тренировки 3-4 раза в неделю В формате видео-пояснения к каждому упражнению Мастер-класс по питанию от Яны Smith Фишки и нюансы в пп от Яны Разбор правил и схем питания Об авторе Яна Smith Кузнецова Профессиональный атлет в категории фитнес-бикини 2-х кратная чемпионка Arnold Classic и самая титулованная спортсменка Европы и России