Позитивная психология. Теория и практика [Кристофер Андерсон] [Базенков И.Л.]

Позитивная психология. Теория и практика Издательство: Базенков И.Л.. Год: 2023 г. О книге Книга посвящена основным положениям позитивной психологии, занимающейся изучением благополучия (счастья) и сильных сторон человека на основе многочисленных научных исследований, продолжающихся и в настоящее время (только на сайте национальной медицинской библиотеки США размещено более 300 000 статей ей посвященных). Книга содержит не только теоретические основы, но и практические рекомендации и упражнения, которые можно применять самостоятельно для повышения качества своей жизни, а специалисты помогающих профессий могут давать на их основе своим клиентам домашние задания и уделять им определенное время на консультациях. Цели Глава 6. Мы и время Временная перспектива Временная перспектива и благополучие Управление временем Жизнь в потоке Практика Глава 7. Самоэффективность, оптимизм и надежда Самоэффективность Оптимизм Надежда Практика Глава 8. Позитивная психология и жизненные сложности Копинг-стратегии Посттравматический рост Жизнестойкость Глава 9. Свобода выбора Наличие выбора Ловушка максимизации Глава 10. Любовь и процветающие отношения Привязанность Любовь Процветающие отношения Практика Глава 11. Благополучие и тело Глава 12. Как избавиться от излишнего напряжения Дискутируем со своим мозгом Самосострадание Эмоциональная доска Заключение Приложение 1 Приложение 2 Библиография Формат: скан PDF. Продажник: .