Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью [Кейт Свобода]

Подробная информация: Жанр: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост Объем: 240 стр. 29 иллюстраций Возрастное ограничение: 16+ Дата написания: 2018 Дата перевода: 2019 Переводчик: А. В. Фомина, Дария Бабейкина Форматы: FB2; EPUB; TXT; RTF; PDF A4; HTML; iOS.EPUB; PDF A6; MOBI; FB3; TXT; Описание книги: Знакомо ли вам, каково это: желать чего-то большего в своей жизни, но бездействовать в нерешительности, потому что впереди угрожающе замаячили страх и неуверенность в себе? Не имеет значения, что вы делаете, насколько большое или маленькое изменение вам хотелось бы осуществить, – включается привычка бояться, и вы застреваете на месте. Для того чтобы сдвинуться с мертвой точки, нужно изменить привычки, связанные с реакцией на страх. По-настоящему разобраться в себе и избавиться от старых сценариев поведения, а не вести бессмысленную войну со страхом – для этого нужна невероятная храбрость. Но не сомневайтесь: смелость можно воспитать в себе. Храбрецами не рождаются; храбрость – это определенный набор стратегий, которые вы можете изучить и практиковать до тех пор, пока они не станут вашей второй натурой. Продающий сайт