Прокачай Себя - Тренировки Дома (2019) [Ковтун Игорь]

Фундаментальный труд о тренировках в домашних условиях, созданный обычным человеком для обычных людей. Теперь никаких дорогостоящих абонементов, плохой погоды, утомительных походов в зал и огромных временных затрат. Преврати свой дом в кузницу для построения красивого, сильного и функционального тела! За единократное вложение в себя, ты получишь: Протестированные планы тренировок для всех уровней подготовки; Схемы недорогого, удобного питания и рецепты к нему под любые поставленные цели и задачи; Ответы на все вопросы касающиеся тренировочного процесса, как с теоретической, так и с практической стороны; Знания о том, как настроить себя на домашнюю тренировку и никогда не терять мотивацию; Детальный разбор всех самых эффективных упражнений, о существовании многих из которых Вы даже не догадываетесь; Полезные жизненные истории, советы, юмор и не только. Вся информация и тренировочные планы актуальны и для тренировок на улице! Акцент сделан на пользу, доступность, легкость усвоения и допустимую краткость подачи информации. Никакой «пыли в глаза», переписывания зарубежных авторов и т.д. Только концентрированная польза! Задача книги — доказать, что красивое, сильное и функциональное тело доступно КАЖДОМУ человеку без исключения! Характеристики электронной книги 224 страницы Более 200 иллюстраций PDF формат. Открывается на любом устройстве. После покупки ссылка на книгу придёт тебе на указанную электронную почту. Один клик и она будет загружена на твоё устройство без томительного ожидания доставки. Я гарантирую, что каждый человек, прочитавший мою книгу, откроет для себя новые грани тренинга и не останется равнодушным к содержимому!