Психосоматическая медицина - новая наука об идеальном здоровье (Ч1)

Mind-Body Medicine: The New Science of Optimal Health Психосоматическая медицина - новая наука об идеальном здоровье Обязательно запишись на следующие части курса Часть1 / Часть 2 / Часть 3 / Часть 4 / Часть 5 / Часть 6 / Часть 7 / Часть 8 / Часть 9 / в процессе... Лекцию читает Джейсон М. Саттерфилд, доктор философии, профессор клинической медицины В курсе 36 лекций, продолжительность каждой 30 минут Продолжительность первой части курса 90 минут ​ ​ ​ ​ В последние десятилетия наука обнаружила глубокую связь между разумом и телом, о которой мы раньше даже не подозревали – эта область исследований теперь меняет наши представления о здоровье и болезнях. Кроме очевидных примеров, вроде того, что стресс влияет на здоровье и самочувствие, а давление поднимается, когда вы находитесь в состоянии гнева, последние опыты показали, что эта связь значит гораздо больше. Есть доказательства того, что наше здоровье напрямую зависит от нашего социального окружения, социально-экономического статуса, культуры, эмоционального, семейного, психологического состояний и склада ума. Благодаря недавним исследованиям обнаружились следующие факты всего восемь недель глубокой медитации могут серьезно повлиять на ваш иммунитет сильный стресс и отсутствие социальной поддержки увеличивают риск возникновения рака груди соприкосновение с природой влечет за собой положительные последствия, включая повышенное внимание к детям, снижение уровня стресса и улучшенные показатели на работе хроническая враждебность ведет к кальцинозу коронарных артерий, даже у молодых людей отзывы пациентов свидетельствуют о позитивных тенденциях в ходе течения астмы и ревматоидного артрита В психосоматической медицине, кроме того, сотрудничающей с традиционной медициной, находится применение методам из психологии, физиологии и бехивеористики, а также из многих других наук. Все это служит основной цели – излечить организм полностью. В результате получается предотвратить и вылечить многие болезни, вроде кардиоваскулярных заболеваний, стресса, рака и депрессии и добиться главного – долгосрочного физического, эмоционального и психологического хорошего самочувствия. Биопсиохологическая парадигма Признаки жизнни – определения здоровья и болезни «бей или беги» против «сиди и переваривай» Кипящий котел – нейроэндокринная система Размещение войск – базовая иммунология Природа против воспитания – гены, здоровье и болезни Не забывай – когнитивные функции Подумай об этом – мыслительные процессы Эмоции на показ – психология эмоций Агония и экстаз – биология эмоций Каков ваш EQ и как можно его улучшить Какой вы тип? Личность и здоровье Одно яблоко в день – поведение и предотвращение болезней Оставаться в движении – долгоиграющие перемены Облегчение боли – каждодневный стресс и способы с ним справиться Верхушка айсберга – видимая и спрятанная личность Кровные узы – взаимоотношения и здоровье Возведение мостов – близкие отношения Прикоснуться к святому – духовность и здоровье Принадлежность к классу – социальная экономика и здоровье Мелкая сошка – стресс на работе Влияние социума – общество и здоровье Главный план – общественное здравоохранение и страхование Сердце и душа – кардиоваскулярные заболенвания I Сердце и душа – кардиоваскулярные заболенвания II Мистер Р – Рак и медицина тело-разум Жучки, наркотики и Будда –психонейроиммунология Пожар в животе – пищеварительная система Ожирение – новая американская эпидемия Сила боли зависит от разума Поймать ритм – сон и здоровье В погоне за призраками – соматоформные нарушения Стакан наполовину пуст – депрессия Заглушить крик – понимание беспокойства Незаживающие раны – травмы, восстановление и выздоровление Будущее биопсихологической медицины ​