Психосоматика: проклятье и спасение [Артём Кирмичи] + Словесные задачки. Будоку. Сборник 1 [Александр Петрович]

Психосоматика: проклятье и спасение Артём Кирмичи «Все болезни от нервов!» Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание — психосоматическое. Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: от формирования неврозов, основанных на травмирующих событиях из детства, до развития хронического стресса, который проявляется в физических симптомах и в итоге приводит к болезням. В своей книге автор поделится практическими рекомендациями: методами самопомощи и техниками, которые помогут ОБНАРУЖИТЬ, ПОБЕДИТЬ и ПРЕДУПРЕДИТЬ хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни. Вы узнаете: - Чем отличается «хороший» стресс от «плохого». - Какие есть основные психосоматические заболевания и как избежать их развития. - Как устранить хронический психологический стресс. - Как сформировать новые здоровые поведенческие привычки и убеждения. Аннотация Что делать, если врачи не могут найти объяснения вашему заболеванию? Возможно ваша проблема не в теле, а в голове. Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи уверен, что спровоцировать обострение болезни может хронический стресс. Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов. Эта книга расскажет, как ОБНАРУЖИТЬ, ПОБЕДИТЬ и ПРЕДУПРЕДИТЬ хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни. Наряду с понятной теорией автор собрал практические рекомендации, которые помогут преодолеть стресс и избавиться от его физических проявлений. Формат FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7 Словесные задачки. Будоку. Сборник 1 Александр Петрович BUDOKU/БУДОКУ — доработанное судоку: нужно разместить все символы заданного слова/фразы в каждой строке, столбце, блоке и определить контрольные слова в клетках с (?). Под каждой сеткой в качестве ответа (в перевернутом виде) приводится один из возможных путей решения и контрольные слова. Формат FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7