ПТСР. Упражнения для работы с личными травмами [Маргарита Шевченко]

Наша жизнь наполнена сложными задачами, и не всегда получается справиться с ними самостоятельно. Последствия травм, стресса или тяжелых событий могут сказываться на поведении и восприятии жизни. «ПТСР. Упражнения для работы с личными травмами» — ваш путеводитель в мир исцеления через творчество. Маргарита Шевченко предлагает арт-терапевтические практики с комментариями, инструкциями и расшифровками, чтобы помочь вам понять себя и выйти из кризиса. Что такое ПТСР и как распознать его признаки Способы эмоциональной поддержки через рисунок Методика и принципы арт-терапии Как научиться справляться и понимать свои эмоции Позвольте творчеству стать вашим союзником на пути к внутреннему равновесию! Год выпуска 2026 Количество страниц 96 Формат: pdf, скан Формат: pdf, скан