Текст площадки «Sharewood». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
С 26 октября мы начинаем путь к здоровой и устойчивой самооценке, которая станет фундаментом вашего внутреннего мира и поможет:
Добросовестно преодолевать жизненные сложности
Устанавливать гармоничные связи с собой и окружающими
Наслаждаться текущим моментом жизни
Создавать благоприятные условия для развития своих способностей
Чувствовать свою ценность и уважение к себе
Тариф: Базовый
Без чата
Доступ к записям всех уроков курса
Получение доступа к дополнительным материалам и практикам
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
Выбирайте не только по цене
ЦенаСумма и выгодность предложения
Удобство интерфейсаОценка формата занятий
Встроенный просмотрБез скачивания всего курса
Занятия с телефонаБез работы с архивами
Без рекламыПри работе с материалами
Найти нужный моментНе пересматривая весь урок
Разобраться в темеПомощь по содержанию, не куратор
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
Сопровождение
— Как обращаться за помощью и запрашивать обратную связь?Проверено 24.09.2026 · Источник ↗︎
Сопровождение
— Как обращаться за помощью и запрашивать обратную связь?Проверено 02.10.2026 · Источник ↗︎
Сопровождение
— Как обращаться за помощью и запрашивать обратную связь?Проверено 20.09.2026 · Источник ↗︎
Сопровождение
— Как правильно просить помощи и запрашивать обратную связь?Проверено 28.09.2026 · Источник ↗︎
Темы программы
Программа обученияПроверено 28.09.2026 · Источник ↗︎
Темы программы
Содержание курсаПроверено 24.09.2026 · Источник ↗︎
Команда курса
Авторы и преподаватели
Полина ТурАвтор материалов
Сведения источников
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикПять ключей к самооценке [Тариф Базовый] [Полина Тур]
Указаны на площадке: Полина Тур
26 октября начнется наш путь к зрелой, здоровой, устойчивой самооценке. Самооценке, которая станет вашей внутренней опорой и поможет:
Достойно справляться с жизненными вызовами
Строить гармоничные отношения с собой и с окружающими
Получать удовольствие от жизни здесь и сейчас
Создать лучшие условия для реализации своего потенциала
Обрести чувство собственной ценности и самоуважение
Тариф: Базовый
Без чата
Записи всех уроков курса
Доступ к дополнительным материалам и практикам
Программа этой площадки
Содержание курса
Получено 24.09.2026Складчина.bizПять ключей к самооценке, 2024. Тариф Базовый (Полина Тур)
Указаны на площадке: Полина Тур
26 октября начнется наш путь к зрелой, здоровой, устойчивой самооценке. Самооценке, которая станет вашей внутренней опорой и поможет:
Достойно справляться с жизненными вызовами
Строить гармоничные отношения с собой и с окружающими
Получать удовольствие от жизни здесь и сейчас
Создать лучшие условия для реализации своего потенциала
Обрести чувство собственной ценности и самоуважение
Тариф: Базовый
Без чата
Записи всех уроков курса
Доступ к дополнительным материалам и практикам
Программа этой площадки
Содержание курса
Получено 20.09.2026Складчина.bizПять ключей к самооценке, 2024. Тариф Базовый (Полина Тур)
Указаны на площадке: Полина Тур
26 октября начнется наш путь к зрелой, здоровой, устойчивой самооценке. Самооценке, которая станет вашей внутренней опорой и поможет:
Достойно справляться с жизненными вызовами
Строить гармоничные отношения с собой и с окружающими
Получать удовольствие от жизни здесь и сейчас
Создать лучшие условия для реализации своего потенциала
Обрести чувство собственной ценности и самоуважение
Тариф: Базовый
Без чата
Записи всех уроков курса
Доступ к дополнительным материалам и практикам
Программа этой площадки
Содержание курса
Получено 02.10.2026
Содержание обучения
Что в программе
01Программа обучения50 уроков
Курс включает 9 уроков (записанных). Вместе с нами вы до конца года изучите эту глубокую и сложную тематику, шаг за шагом открывая ключи к двери, за которой скрывается подлинная здоровая самооценка!Время не указано
"Здоровая самооценка: мифы и реальность"Время не указано
Что представляет собой здоровая самооценка?Время не указано
Какие элементы ее формируют и как они влияют на нашу жизнь?Время не указано
Может ли быть самооценка слишком высокой?Время не указано
Как формируется и поддерживается низкая самооценка?Время не указано
Какие мифы препятствуют нам в развитии здоровой самооценки?Время не указано
"Работа с внутренним критиком"Время не указано
Кто такой внутренний критик?Время не указано
Как он ежедневно подрывает нашу самооценку?Время не указано
Откуда берет свое начало критик и каковы его функции?Время не указано
Каковы его основные методы работы?Время не указано
Как противодействовать внутреннему критику?Время не указано
"Ключ 1: Осознанность и самопознание"Время не указано
Что такое mindfulness и почему это актуально?Время не указано
Как улучшить уровень своего осознания?Время не указано
Как провести объективный анализ своих сильных и слабых сторон?Время не указано
Как работать со своими негативными убеждениями и жизненными правилами?Время не указано
Как используя медитацию, можно укрепить самооценку?
«В Курсе» — наш основной вариант для перехода. В таблице — возможности сервисов; состав конкретного курса уточняйте перед оплатой.
Как мы оцениваем и что входит в доступ
Звёзды — наша оценка, не отзывы покупателей. Удобство: 2 базовых балла, по одному за занятия без обязательного скачивания, навигацию по курсу и встроенного помощника. Оценка описывает формат сервиса, а не проверку каждого урока.
Цена сравнивается только при подтверждённых одинаковых тарифе, сроке и виде оплаты. Разница с минимальной ценой до 10% — 5 звёзд, до 30% — 4, до 60% — 3, до 100% — 2, больше — 1. Устаревшие и неизвестные цены не оцениваются. Прочерк означает, что данных недостаточно, а не что функции нет.
В Курсе
Курс ещё не подтверждён в библиотеке. Пока доступен поиск во «В Курсе»; цену и возможность добавления нужно уточнить.
Складчик
Условия оплаты
Взнос за участие на площадке: 1 115 ₽. Доступность материала зависит от стадии сбора.
— Как обращаться за помощью и запрашивать обратную связь?
На странице площадки указано: Взнос 1 115 р.. Тип платежа, актуальность и соответствие полной цене курса требуют проверки.
Условия проверены 24.09.2026. Перед оплатой проверьте состав предложения у продавца.
Складчина.biz
Условия оплаты
Взнос за участие на площадке: 327 ₽. Доступность материала зависит от стадии сбора.
— Как обращаться за помощью и запрашивать обратную связь?
Условия проверены 02.10.2026. Перед оплатой проверьте состав предложения у продавца.
Если ваша подписка уже включает этот курс, отдельная покупка не нужна.
Тарифы проверены 02.10.2026
— Как правильно просить помощи и запрашивать обратную связь?
Условия проверены 28.09.2026. Перед оплатой проверьте состав предложения у продавца.
Темы программы
Содержание курсаПроверено 20.09.2026 · Источник ↗︎
Темы программы
Содержание курсаПроверено 02.10.2026 · Источник ↗︎
Sharewood«Пять ключей к самооценке [Тариф Базовый]» [Полина Тур]
Указаны на площадке: Полина Тур
С 26 октября мы начинаем путь к здоровой и устойчивой самооценке, которая станет фундаментом вашего внутреннего мира и поможет:
Добросовестно преодолевать жизненные сложности
Устанавливать гармоничные связи с собой и окружающими
Наслаждаться текущим моментом жизни
Создавать благоприятные условия для развития своих способностей
Чувствовать свою ценность и уважение к себе
Тариф: Базовый
Без чата
Доступ к записям всех уроков курса
Получение доступа к дополнительным материалам и практикам
Программа этой площадки
Программа обучения
Получено 28.09.2026
Время не указано
"Ключ 2: Принятие и самосострадание"Время не указано
Почему принятие себя является обязательным условием для изменений?Время не указано
Как научиться самосостраданию?Время не указано
Как прощать себя за ошибки?Время не указано
Как работать над своими недостатками?Время не указано
Какие методы позволяют научиться принимать себя независимо от обстоятельств?Время не указано
"Ключ 3: Наслаждение и забота о себе"Время не указано
Что представляет из себя ресурс и откуда черпать энергию для работы над собой?Время не указано
Из каких элементов состоит забота о себе?Время не указано
Как установить контакт с собственным телом?Время не указано
Как наполнить свою жизнь малыми радостями?Время не указано
Как наслаждение жизнью повышает вашу самооценку?Время не указано
"Ключ 4: Целостность и смелость быть собой"Время не указано
Почему целостность и честность являются основой здоровой самооценки?Время не указано
Что считается главным проступком против себя?Время не указано
Как выявить свои ценности и определить, что действительно важно для вас?Время не указано
Что обозначает под "Жизнью, которую стоит прожить"?Время не указано
Как использовать практику самоутверждения?Время не указано
"Ключ 5: Проактивность и целеустремленность"Время не указано
Что такое проактивность и как она связана с самооценкой?Время не указано
В чем заключается главный принцип ответственности?Время не указано
Как достижение целей влияет на почувствование собственного достоинства?Время не указано
Как правильно определить и формулировать свои цели?Время не указано
Как научиться самодисциплине и начать действовать?Время не указано
"Заключительный этап: влияние окружения"Время не указано
Как окружение воздействует на нашу самооценку?Время не указано
Как перестать зависеть от мнения окружающих?Время не указано
Существует ли обоснованная критика и как не принимать ее близко к сердцу?Время не указано
Как адекватно реагировать на нарушение ваших границ?Время не указано
Как правильно просить помощи и запрашивать обратную связь?Время не указано
Заключительные слова курса!Время не указано
Альтернативы для выбора
Похожие курсы по этой теме
Это другие программы на близкую тему. Они не считаются тем же курсом: сравните содержание, преподавателей и условия.
Ещё один курс в направлении «Саморазвитие и личная эффективность»
Материалы курса (уроки+подробные методички к каждому уроку) с доступом на год
Что известно об альтернативе
Доступ: В финальном четвертом уроке будем вместе с вами подводить итоги и соберём из всех частей предыдущих уроков единое целое: вы получите обновленную картину мира и вашу здоровую ста… источник ↗︎
Михаил Филяев - идеолог проекта PSY2.0, создатель метода PSY2.0
Чем отличается
Сопровождение: Оно проходит в групповом формате — это позволит участникам получить полезную обратную связь от Михаила и коллег и осознать свои истинные способности. источник ↗︎
Формат: Часть 2 - вебинар 2 часа 30 минут источник ↗︎
Документ: Узнаете, как получить психологическое образование в Псидваноль, как начать практику после получения диплома, и как дальше развиваться в профессии. источник ↗︎
Ирина Гиберманн - психотерапевт, которая 15 лет работает со сложными чувствами, психосоматикой и травмой. Это будут 5 недель глубокой работы — с живыми сессиями, практиками и даже челленджами, — которая принесет, наконец, облегчение.
Практический мини курс на повышение самооценки. В нем вы познакомитесь с тем, что такое самооценка, с важными шагами и практиками, которые помогают ее повысить. Этот курс направлен не на изменение вас, а на изменение вашего мышления, вашего представления о себе, повышение ценности себя.
Что известно об альтернативе
Документ: На странице курса указано: сертификат не выдаётся. источник ↗︎