Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Расслабление поясницы на каждый день [Александра Бонина] [Повтор]
Публикация на площадке: 5 апреля 2026 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: Расслабление поясницы на каждый день [Александра Бонина] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Frasslablenie-poyasnitsy-na-kazhdyy-den-aleksandra-bonina-povto-skladchik-8af9c2d1.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Для кого:
Если у вас бывает хроническая ноющая боль и скованность в пояснице
Занимаемся:
Когда появилась тянущая боль после долгого сидения или физической работы, хочется расслабить спину
Чем полезна:
Снижает риск появления серьезных проблем с поясницей (острые боли, грыжи и протрузии с болевыми симптомами)
Александра Бонина
Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
Разработчик программ упражнений для позвоночника и суставов
Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи нет боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
Помогла более 15.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами
Повтор складчины
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎История цен на площадках
Авторы и преподаватели
- Александра БонинаАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикРасслабление поясницы на каждый день [Александра Бонина] [Повтор]
Указаны на площадке: Александра Бонина
Для кого:
Если у вас бывает хроническая ноющая боль и скованность в пояснице
Занимаемся:
Когда появилась тянущая боль после долгого сидения или физической работы, хочется расслабить спину
Чем полезна:
Снижает риск появления серьезных проблем с поясницей (острые боли, грыжи и протрузии с болевыми симптомами)
Александра Бонина
Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
Разработчик программ упражнений для позвоночника и суставов
Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи нет боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
Помогла более 15.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами
Повтор складчины
Получено 27.09.2026Sharewood«Расслабление поясницы на каждый день» [Александра Бонина]
Указаны на площадке: Александра Бонина
Для кого:
Если у вас бывает хроническая ноющая боль и скованность в пояснице
Занимаемся:
Когда появилась тянущая боль после долгого сидения или физической работы, хочется расслабить спину
Чем полезна:
Снижает риск появления серьезных проблем с поясницей (острые боли, грыжи и протрузии с болевыми симптомами)
Александра Бонина
Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
Разработчик программ упражнений для позвоночника и суставов
Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи нет боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
Помогла более 15.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами
Получено 28.09.2026Sharewood«Расслабление поясницы на каждый день» [Александра Бонина]
Указаны на площадке: Александра Бонина
Для кого:
Если у вас бывает хроническая ноющая боль и скованность в пояснице
Занимаемся:
Когда появилась тянущая боль после долгого сидения или физической работы, хочется расслабить спину
Чем полезна:
Снижает риск появления серьезных проблем с поясницей (острые боли, грыжи и протрузии с болевыми симптомами)
Александра Бонина
Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
Разработчик программ упражнений для позвоночника и суставов
Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
Помогла более 15.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: [МИФ] Лайфхак на каждый день [Повтор-2]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmif-layfkhak-na-kazhdyy-den-povtor-2-skladchik-editorial-b1ebf87c.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [Сборник] Календарь на каждый день 2021 [Наталья Правдина] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fsbornik-kalendar-na-kazhdyy-den-2021-natalya-pravdina-povtor-skladchik-4706d960.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: 50+ психологических техник на каждый день. Книга 8 + Техники работы с тревогой + Страхи. Тревоги. Фобии + Психосоматика [Артем Федоров] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2F50-psikhologicheskikh-tekhnik-na-kazhdyy-den-kniga-8-tekhniki--skladchik-9a38cbca.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Будь стильной каждый день - Инна Белова [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fbud-stilnoy-kazhdyy-den-inna-belova-povtor-skladchik-8e0c66f1.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии [Светлана Кузнецова] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fbyt-v-resurse-kazhdyy-den-kak-nayti-svoy-istochnik-energii-sve-skladchik-def44c19.webp&w=640&q=75)
