«Развитие вашего эмоционального интеллекта (EQ) [TTC]» [Jason M. Satterfield]

Boosting Your Emotional Intelligence by Jason M. Satterfield Язык английский + бонусом субтитры на русском языке, + озвучка на русском языке (ИИ) Узнайте, как управлять своими эмоциями и использовать их для достижения своих целей, вместе с профессором, лауреатом престижной премии. Что вас ждёт в курсе У всех нас был опыт общения с людьми, который доказывает, что те, у кого самый высокий IQ, не всегда бывают самыми успешными. Чего же может не хватать этим очень умным людям? Скорее всего, это эмоциональный интеллект (EQ) — способность воспринимать, понимать и управлять эмоциями у себя и у других. Звучит очень впечатляюще, не правда ли? Можем ли мы действительно управлять своими эмоциями, а не позволять им управлять нами? Можем ли мы действительно влиять на эмоции наших коллег или членов семьи? Ответ на все эти вопросы — решительное «да». Независимо от того, понимаете ли вы свои эмоции и вытекающее из них поведение, они оставляют свой след — к лучшему или к худшему — во всех ситуациях и в отношениях с людьми, с которыми вы взаимодействуете на протяжении всей жизни, а также влияют на ваше мышление, принятие решений и физическое состояние. И хотя некоторые аспекты вашего EQ являются врождёнными, подавляющее большинство навыков EQ можно приобрести в любом возрасте. В курсе «Развитие вашего эмоционального интеллекта» доктор Джейсон Саттерфилд рассказывает, как распознавать и регулировать собственные эмоции, как справляться с эмоциями других людей, делится пошаговой инструкцией по созданию собственного интерактивного «трекера навыков» для повышения личного EQ, а также указывает, где найти множество ресурсов для постоянного и неограниченного развития эмоционального интеллекта. Благодаря инструментам и навыкам, полученным в ходе этого увлекательного интерактивного курса, вы сможете повысить свой эмоциональный интеллект уже сейчас и на протяжении всей жизни — используя свои эмоции так, как вам хочется, для достижения личных целей. О преподавателе: Профессор Джейсон М. Саттерфилд является профессором клинической медицины, директором отдела социальных и поведенческих наук, а также директором отдела поведенческой медицины в отделении общей внутренней медицины Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF). Он получил степень бакалавра наук в области нейробиологии в Массачусетском технологическом институте и степень доктора философии в области клинической психологии в Пенсильванском университете. В настоящее время он возглавляет Отделение поведенческой медицины UCSF, которое интегрирует услуги по охране психического и поведенческого здоровья в систему первичной медицинской помощи для взрослых. Книга профессора Саттерфилда «Когнитивно-поведенческий подход к началу конца жизни: забота о теле» была признана Ассоциацией поведенческой и когнитивной терапии достойной награды в категории «Книги по самопомощи». Он входил в состав Подкомитета по поведенческим и социальным наукам, который занимался пересмотром теста для поступления в медицинский колледж (MCAT) — эта работа недавно была освещена в журнале «New England Journal of Medicine» и газете «The New York Times». Профессор Саттерфилд также входит в основную междисциплинарную группу, занимающуюся написанием медицинского учебника на основе биопсихосоциальной модели. Он был номинирован на множество премий в области преподавания в Университете Калифорнии в Сан-Франциско (UCSF) и часто проходит отбор для выступления в качестве лектора на национальных конференциях перед широким кругом специалистов в области здравоохранения, включая врачей, медсестер, социальных работников и психологов. Материалы курса: 24 лекции, 12 часов 55 минут Что такое эмоциональный интеллект? Измерение эмоционального интеллекта Исследование эмоций Эмоции и тело Влияние эмоций на нашу жизнь Распознавание и выражение эмоций Понимание эмоций Управление собственными эмоциями Управление эмоциями других людей Развитие эмоционального интеллекта Обучение эмоциональному интеллекту Социальный интеллект Близость и эмоциональный интеллект Межличностные конфликты Эмоциональный интеллект на работе Профессиональный стресс и эмоциональное выгорание Лидерство и эмоциональный интеллект Корпоративная культура Управление стрессом Нарушения регуляции эмоций Изменение поведения и эмоциональный интеллект Хронические заболевания и эмоциональный интеллект Эмоциональный интеллект в здравоохранении Будущее эмоционального интеллекта Промо на русском языке: Оригинальное описание: We have all had experiences with people that prove that those with the highest IQs are not always the most successful. What could these very smart people be missing? Chances are it's emotional intelligence (EQ) - the ability to perceive, understand, and manage emotions in ourselves and others. Sounds very powerful, doesn't it? Could we really manage our own emotions, as opposed to having our emotions run the show? Could we really effect change in the emotions of our coworkers or family members? The answer to all these questions is a resounding “yes.” Whether or not you understand your emotions and their resultant behaviors, they leave their impacts like footprints - for better or worse - all over the situations and people with whom you interact throughout your life, as well as affecting your cognition, decision-making, and physical body. And while some aspects of your EQ are inherited, the vast majority of EQ skills can be acquired at any age. In Boosting Your Emotional Intelligence, Dr. Jason Satterfield shares how to identify and regulate your own emotions, how to manage emotions in others, a step-by-step process for building your own interactive Skills Tracker to improve your personal EQ, and where to find numerous resources to improve your EQ as an ongoing, unlimited learning experience. With the tools and skills you gather from this exciting interactive course, you will be able to improve your emotional intelligence now and throughout your life - using your emotions as you want, to help reach your own personal goals.