Реабилитационная фитнес-программа "Rehab Fitness Matrix" Base 1 [Wellcom] [Татьяна Шошина, Елена Пискунова]

Реабилитационная фитнес-программа "Rehab Fitness Matrix" Base 1 ​ Rehab Fitness Matrix – групповая реабилитационная фитнес-программа для снижения веса и коррекции осанки. Состоит из трех групповых программ RFM Core, RFM Balance и RFM Flex. В основе уникальной технологии - кастомизация программ под осанку каждого клиента, что делает каждое упражнение всех уроков безопасным и более эффективным. Это - единственная групповая тренировка с эффектом персонального тренинга. Программа рассчитана на любой уровень занимающихся. Rehab Fitness Matrix Base 1 — это первая ступень освоения принципов и методик, используемых в групповом формате коррекционных тренировок. Изучаются технологии тестирования, снижения веса, коррекции осанки, разработки программы питания с учетом КБЖУ под цель снижение веса. После обучения у вас будет глубокое и ясное понимание, как тренировать большинство ваших клиентов с гарантированным результатом. Самая полная и актуальная информация на самую востребованную тему! О чем курс: Обучение дает возможность тренерам групповых программ с базовыми знаниями по анатомии и физиологии проводить реабилитационные тренировки на коррекцию осанки, а персональным тренера и фитнес-врачам создавать персональные тренировки для клиентов с нарушениями осанки, используя набор уникальных коррекционных упражнений. Проводить тренировки вы можете как в онлайн так и в офлайн формате Цель курса: Научиться тестировать физическую работоспособность, состав тела, осанку клиентов (4 вида) Проводить уроки RFM 1 уровня (3 разных формата) под заданный дизайн и музыкальное сопровождение; Корректировать технику выполнения клиентами упражнений с учетом нарушения осанки; Использовать методики миофасциального расслабления, функциональной тренировки по мышечным цепям, коррекционные и дыхательные упражнения в групповых уроках. Готовый комплекс уроков, в который входят 3 разнонаправленные программы с упражнениями для 4 (круглая, кругло-вогнутая, плоская, плоско-вогнутая) типов осанки: Balance ликвидирует мышечный дисбаланс и улучшает осанку, Core укрепляет мышцы кора и повышает выносливость, Flex развивает гибкость и улучшает лимфодренаж. ЗАНЯТИЕ 1. Блок «Введение в Rehab Fitness Matrix» Чем отличаются традиционный и реабилитационный фитнес? Что такое RFM? Почему программа так устроена? Почему на программе происходит снижение жирового компонента состава тела? Какие цели и форматы у уроков RFM? Какие используются технологии, методики и оборудование и почему? ЗАНЯТИЕ 2. Блок «Тестирование RFM» Как и зачем тестировать физическую работоспособность и состав тела? Как анализировать данные? Как их использовать? Как работать с протоколом тестирования RFM? После этого занятия вы будете легко аргументировать своим клиентам необходимость тестировать параметры сердечной системы, состава тела и опопрно-двигательного аппарата, а также использовать протокол для внесения данных тестирования. ЗАНЯТИЕ 3. Блок «Тестирование осанки под цели RFM» Технология тестирования 4-х видов осанки под цели RFM. Основные двигательные тесты, особенности выполнения для клиентов с разной осанкой. Внесение результатов в протокол RFM-тест. После этого занятия вы сможете начать тестировать осанку своих клиентов, выполняя как статические, так и динамические тесты. ЗАНЯТИЕ 4. Блок «Кьюинг» Речевые модули объяснения клиентам техники выполнения упражнений и ее коррекции Вы познакомитесь с основой основ персонального тренинга - секретами объяснения техники выполнения упражнений, особенностями мануальной коррекции. ЗАНЯТИЕ 5. Блок «Ответы на вопросы» Ответы на вопросы по занятиям 1 и 2 Все, что вы не поняли и хотели, чтобы вам еще раз рассказали ЗАНЯТИЕ 6. Блок «Разбор упражнений RFM Base 1». Методика проведения уроков RFM Core, RFM Balance, RFM Flex. Разбор техники выполнения упражнений уроков RFM Base I. После этого занятия вы будете видеть ошибки при выполнении упражнений клиентами с разными типами осанки ЗАНЯТИЕ 7. Блок «Ответы на вопросы RFM Base 1» Ответы на вопросы по упражнениям и методике проведения уроков RFM Base 1 Учебное пособие Rehab Fitness Matrix Base I Каталог упражнений Rehab Fitness Matrix Base 1 Протокол для занесения результатов тестирования RFM Тест Документы, которые необходимо заполнять, когда вы проводите фитнес-тестирование Дизайн уроков Rehab Fitness Matrix Base I Музыкальное сопровождение к урокам Rehab Fitness Matrix Base I Видеокаталог упражнений Rehab Fitness Matrix Base I Видео Кьюинг Rehab Fitness Matrix Base I Записи онлайн занятий (вебинар) курса Формат: Видео, PDF