Реабилитационная фитнес-программа "Rehab Fitness Matrix" Base 2 [Wellcom] [Руденко Екатерина]

Реабилитационная фитнес-программа "Rehab Fitness Matrix" Base 2 ​ Второй модуль курса RFM BASE II расширяет возможности участников первого модуля RFM BASE I и создает дополнительную ценность для клиентов, посещающих групповые уроки Rehab Fitness Matrix. Кроме новых упражнений и нового дизайна уроков, участники второго блока обучения RFM получат знания по составлению программы питания для достижения клиентами целевых показателей состава тела. Сочетание возможностей коррекционной тренировки и индивидуальной программы питания дает инструктору RFM мощный инструмент для продажи своих профессиональных услуг для очень широкого круга клиентов. Это максимально удобный и полезный курс для тех, кто хочет разобраться, как снижать жир при помощи упражнений и питания! Вся информация - от практиков, сложена из опыта решения ежедневных задач клиентов с лишним весом и нарушениями осанки. Цель курса: Уверенно владеть алгоритмом составления программы питания под цели клиентов RFM с использованием персональной информации (дневник питания, результаты анализа состава тела, уровень активности) Проводить уроки RFM 2 уровня (3 разных формата) под заданный дизайн и музыкальное сопровождение; Корректировать технику выполнения клиентами упражнений основной части уроков с учетом нарушения осанки. ЗАНЯТИЕ 1. Блок «Алгоритм составления программы питания для снижения жира для клиентов RFM» Что тренеру надо знать про диетологию? Полезный словарь: ИМТ, ЖМ, АКМ, ВНВ, ОВВ, ДОО, рабочая прибавка, КА, суточный расход, калораж, КБЖУ, макронутриенты и многое другое. Математика в питании: основные нормы, коэффициенты, формулы и как их применять. Какую и где брать информацию для разработки программы? Таблицы, диаграммы, источники. Схема составления программы питания для клиентов RFM. ЗАНЯТИЕ 2. Блок «Нутрициологические основы составления программы питания RFM» Медицинские нюансы безопасного снижения жирового компонента за счет программы питания. Риски для здоровья. Критерии безопасности снижения веса: скорость снижения, необходимые пропорции компонентов состава тела Дневник питания: зачем его вести и как пользоваться. Алгоритмы составления программы питания под цели: снижение веса, поддержание веса, увеличение мышечной массы Алгоритм использования результатов фитнес-тестирования, калькуляторов КБЖУ, разнесения КБЖУ по приемам пищи, для составления меню-раскладки Презентации курса Каталог упражнений Rehab Fitness Matrix Base 2 Видеокаталог упражнений Rehab Fitness Matrix Base 2 Учебное пособие “Алгоритм составления программы питания под цели клиентов RFM” Калораж порций готовых продуктов и блюд Дизайн уроков Rehab Fitness Matrix Base 2 Музыкальное сопровождение к урокам Rehab Fitness Matrix Base 2 Сертификат Rehab Fitness Matrix Base 2 (выдается при успешной сдаче экзамена) Формат: Видео, PDF