[Ревитоника] Антивозрастное снижение веса (Анастасия Дубинская, Анжелика Чиж)

​ Избавьтесь от лишнего веса и расстройств пищевого поведения. Добейтесь стойкого омоложения организма. Диетолог-эндокринолог, психолог, фитнес-эксперт и Ревитоника в одной программе. Что вам даст наш курс: * Избавитесь от лишнего веса Процесс снижения веса будет проходить постепенно и комфортно. Определите индекс массы тела, составите свой рацион, сбалансированный по белкам, жирам и углеводам. Научитесь контролировать питание и не переедать. * Полюбите здоровую еду Поймете, что она бывает вкусной и разнообразной, возможно готовить легко и не затратно по времени и деньгам. У вас восстановится чувствительность вкусовых рецепторов: вы почувствуете вкус пищи, а не соли и сахара. * Преодолеете пищевую зависимость Перестанете заедать плохое настроение, тревогу, страхи. Исчезнет тяга к сладкому и вредному, сможете наедаться меньшим количеством пищи. * Улучшите здоровье и внешность Наладите пищеварение и работу ЖКТ. Кожа очистится, станет упругой, уменьшится целлюлит, исчезнут жировые складки и сантиметры. * Сделаете спорт частью жизни Вернется бодрость и энергичность, улучшится пищеварение и работа ЖКТ, наладится сон и снизится стресс. Кожа очистится, станет упругой, уменьшится целлюлит, исчезнут жировые складки и сантиметры. * Станете моложе и привлекательнее Узнаете, что можно тренироваться в комфортном режиме, без стресса и скучных упражнений. И при этом снижать вес и поддерживать тело в прекрасной форме. Анжелика Чиж Эндокринолог-диетолог, врач высшей категории. Практикующий доктор с 27-летним стажем работы. Татьяна Аброськина Психолог, гештальт-терапевт, гипнолог. Специализируется на расстройствах пищевого поведения и снижении веса. Наталия Сницар фитнес-инструктор, автор групповых программ, специалист по направлениям Vipr, Stretch, PilatesEvo, силовые тренировки, TRX и функциональный тренинг. Анастасия Дубинская Ученый-психофизиолог, кандидат наук. Эксперт по антивозрастному массажу. Основатель и руководитель Школы естественного омоложения «Ревитоника». - Предстартовый ЛФК комплекс Улучшим подвижность тела, подготовим его к основной программе курса без перегрузки поясницы, коленей, суставов. - 20 уроков от диетолога-эндокринолога Разработаем план индивидуального питания и питьевого режима. Научимся составлять рацион под себя из любых продуктов в любых ситуациях. - Лифтинг массаж Гуаша для тела Комплекс лимфодренажных приемов для выведения отеков, улучшения тонуса и качества кожи. - Аудионастройки Аудионастройки на основе эрисконовского гипноза, помогут мягко снять установки, мешающие снизить лишний вес. - Фитнес программа Научимся подбирать для себя необходимую нагрузку, тренироваться регулярно и в удовольствие, поддерживать хорошую форму. Скорректируете фигуру, подтянете мыщцы. - Программа питания Таблицы калорийности и гликемического индекса продуктов помогут вам выбирать правильные продукты и формировать собственное меню. Сборник полезных рецептов. - 10 уроков от психолога Выявим и ликвидируем психологические установки, мешающие похудеть,научимся справляться со стрессовыми зажорами, поставим правильные цели для успешного похудения. - Онлайн-сопровождение диетолога и психолога Записи прямых эфиров с экспертами. Каждая встреча — ответы на вопросы по курсу, разбор ошибок, выявление сложных моментов, поддержка и мотивация. 1 неделя. Начинаем работу по снижению веса Знакомимся с основами рационального питания для снижения веса Определяем причины избыточного веса Учимся правильно ставить цели, чтобы точно осуществить задуманное Узнаем, как избавиться от пищевой зависимости и управлять своими эмоциями Разбираемся, как сохранить молодость лица в период похудения Выбираем подходящую физическую нагрузку 2 неделя. Продолжаем комплексные занятия Разбираемся, какие продукты необходимо исключить или ограничить Определяем, что нужно регулярно употреблять для снижения веса Учимся защищать свои границы, чтобы никто не помешал вам достигнуть цели Перезагружаем нервную систему, активируя гормоны счастья Убираем внутренние механизмы сопротивления с помощью аудионастроев Продолжаем доступную физическую активность 3 неделя. Уверенно идем к цели Разбираемся с отдельными категориями продуктов Добавляем обязательный компонент для снижения веса Активизируем восстановительные способности организма Снижаем уровень стресса с помощью тренировок Сохраняем красоту и упругость кожи, пользуясь советами экспертов Концентрируемся на своей цели 4 неделя. Закрепляем достигнутые результаты Учимся правильно готовить пищу, чтобы получить максимальную пользу Узнаем, как правильно проводить разгрузочные дни Разбираемся в тонкостях нарушения рационального питания — Cheat meel Наращиваем темп занятий для получения наилучшего результата Подводим итоги курса Ставим притягательные жизненные цели и стремимся к их достижению Подробнее на продающей странице