RISE - Утренняя йога (Yoga With Adriene)

RISE - Утренняя йога (Yoga With Adriene) В начале этого года, мы разослали опрос, спрашивая на что похоже Ваше утро. Мы задали вопросы о проблемах в утреннее время и ваших мыслях об утренних ритуалах. Мы спросили, что именно вам необходимо, какие стремления и желания по утрам. Мы взяли всю информацию, выполнили и создали RISE (Подъем). RISE - это приглашение на свежий утренний ритуал. Любящий мотивации.Это прямой ответ на сообщество не является коммерческим продуктом йоги. Это проект внимательность и труд любви. Его можно рассматривать как 7 простых видео йога асаны или позы. Ваше членство включает в себя: 7 Эксклюзивных Видео Практика йоги RISE различной длительности, удовлетворяющих ваши возможности утром. Руководство по программе (PDF) Это загружаемое руководство исследует силу регулярной утренней практики и дает советы для наклеивания с ним. Календарь 21 день SAY YES Загружаемый, для печати календарь, чтобы помочь вам отслеживать свое путешествие. Найдите то, что чувствует себя хорошо Kula Присоединяйтесь к нашей частной Кула (Facebook сообщества), где вы можете поделиться своим прогрессом и соединиться с другими членами.