Ровная спина [Atmo.by] [Анастасия Видрук]

Ровная спина [Atmo.by] [Анастасия Видрук] Преимущества курса Работа с телом в комплексе (изучение техник трехплоскостного движения с суставами) Поэтапная структура изучения и создание максимально эффективной тренировки для вашей спины Тренировки “Делаем вместе”, в которых вы со мной будете делать нужное количество повторений МФР спины и шеи Работа с гибкостью позвоночника Минимум 3 прямых эфира с разбором всех ваших вопросов Теоретический разбор понятий остеохондроз, сколиоз и грыжи. Как с ними справляться После курса вы: Избавитесь от боли в шее и сможете исправить “выдвинутую шею” Расслабите поясницу Опустите плечи, расслабите вверх спины и удлините шею Перестанете сутулиться. Вас будут держать нужные мышцы спины Почувствуете легкость в спине Перестанете бояться двигать спиной в самых разных направлениях и делать скручивания позвоночника Скорректируете сколиоз, расслабив одни мышцы и нагрузив другие