Руководство по спортивному питанию для атлетов, склонных к потере веса [AthleticBlog.ru] [Сергей Сивец] [Повтор]

​ Среди тех, кто хочет наращивать мышечную массу, есть люди склонные к худобе, они очень тяжело набирают вес, а все что съедают, уходит непонятно куда В этом случае нужно большое поступление энергии, плюс подпитка белками и план приема спортивного питания строится с учетом этих факторов. Данное руководство предназначено для спортсменов, которые с трудом набирают мышечную массу. ПОЧЕМУ ЭТО РУКОВОДСТВО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЭФФЕКТИВНО: 1. Я имею профильное высшее образование и при этом являюсь профессиональным тренером и спортсменом уже более 20 лет. Рекомендуя спортивное питание, я знаю, о чем говорю ! 2. Здесь нет рекламы определенных продуктов или производителей. Только независимая оценка качества, состава и стоимости спортивных добавок, чтобы предложить вам лучший вариант. Я заинтересован только в вашем успехе ! Моя задача научить вас пользоваться спортивными пищевыми добавками правильно, получая максимальный эффект и не выбрасывая деньги – я экономлю ваши средства и время. Продавцы в магазинах рекомендуют то, что есть именно у них – я рекомендую то, что качественно и эффективно ! 3. У меня есть возможность проводить тесты в лаборатории и оценивать реальный состав продукта. Кроме того, я работаю с большим количеством спортсменов, как с новичками, так и с профессионалами. Поэтому собираю огромный объем информации, основанный на реальном опыте, плюс провожу исследования и анализирую воздействие разных видов спортивного питания. 4. В академии я 5 лет изучал биохимию, анатомию, физиологию и спортивные методики. Состав, который написан на банке – для меня это не просто список непонятных и страшных слов. Я знаю, что это за вещества, как они действуют и сколько их нужно принимать, а так же чего там быть не должно – это очень важно. Цианокобаламин, изолейцин, креатинфосфат, гидролизованный лактальбумин, декстроза и прочие надписи на этикетке – для меня это понятный список параметров, которые я оцениваю и определяю качество продукта. ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ЭТОМ РУКОВОДСТВЕ: ТОЧНЫЕ ПЛАНЫ ПРИЕМА СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ В руководство включено несколько вариантов – минимальный, расширенный, оптимальный и максимальный. Плюс различные дополнения к каждому плану. В планах питания указано, что и как принимать в день отдыха и в день тренировки, все дозировки учитывают весовую категорию спортсмена. Вы решаете, сколько можете потратить денег и на сколько вы хотите дополнить свой рацион спортивными добавками – после этого просто выбираете нужный план приема со всеми подробными рекомендациями ! Вы получаете расписание приема спортивного питания в виде понятной таблицы с названиями и дозировками. ГОТОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО КАЖДОМУ ПРОДУКТУ Вы получите точные названия продуктов по каждому виду спортивного питания, которое применяется в этом руководстве. Более того, вы получите описание каждого вида спортивного питания – из чего оно приготовлено, какое действие оказывает, зачем применяется в спорте. Вам не нужно самому искать и выбирать качественное питание ! Вам не нужно ошибаться, слушать рекламные уловки и тратить деньги впустую ! Я уже изучил каждый продукт, оценил состав, проверил его и даю вам точные, качественные варианты ! По каким критериям отобраны спортивные добавки в этом руководстве: Качественный и правильный состав ! Опыт использования – я владею не только личным опытом, но и отслеживаю применение различных добавок многими спортсменами Соотношение цена/качество – фактически я помогаю вам не выкидывать деньги напрасно Только проверенные и зарекомендовавшие себя производители Я слежу, чтобы в продуктах было как можно меньше искусственных добавок и как можно больше натуральных полезных веществ В ПОДАРОК ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ: Каждый свой труд, будь то методика похудения или программа тренировок, или руководство по спортивному питанию, я снабжаю подробной дополнительной информацией, которая поможет вам развиваться правильно и эффективно ! Я прилагаю все усилия, чтобы вы гарантированно добивались успехов ! Поэтому, дополнительно в данное руководство входит: Подробные рекомендации по ежедневному обычному питанию Как правильно совмещать спортивные добавки и обычное питание – схемы и правила Как сделать персональные корректировки планов питания, учитывая ваши особенности Использование спортивного питания – как отмерять порции, как готовить и другие подсказки Чем спортивное питание отличается от «химии» и как правильно относится к этим добавкам