«Самогипноз. Техники погружения в трансовое состояние для эффективной саморегуляции и заботы о себе.» [Иматон]

Время проведения 14 декабря 2023 г. с 10:00 до 17:00. «Возьми себя в руки» - один из самых правильных, но вместе с тем бессмысленных советов. Вроде бы и рады, но не всегда это получается. Помочь в этих случаях может самогипноз. Используя элементы этой простой, но действенной процедуры, человек может отрешиться от суетности бытия, избавиться от психоэмоционального напряжения, встать на путь к гармонии с самим собой и окружающим миром. Самогипноз может быть использован как специалистами, так и обычными людьми, заинтересованными в самопомощи. В течение одного дня занятий участники группы научатся азам метода, способного экологично и целенаправленно влиять на поведение в критических ситуациях. Вебинар адресован широкому кругу специалистов и заинтересованных людей. В результате обучения участники смогут: освоить базовые навыки применения самогипноза и самовнушения; составить текст для погружения себя в трансовое состояние; научиться быть более эффективным в критических ситуациях; освоить сопособы нейтрализации разрушительных реакций своего организма; научиться в большей степени опираться на самого себя; использовать полученные знания для оказания помощи себе и окружающим. В программе Теоретические основы самогипноза: структура сеанса, особенности практики, ограничения метода. Тексты гипнотического самовнушения: специфика и приемы составления. Практика применения самогипноза для развития навыков совладания со стрессом и эффективного поведения в кризисных ситуациях. Навыки управления физическими и психическими процессами своего организма.