Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Откуда она вообще берется? Почему одни люди могут взять себя за шкирку и сделать дело, несмотря ни на что, а другие тянут, ленятся и прокрастинируют всю свою жизнь? А потом еще и мучаются чувством вины за то, что невыполненные планы висят и довлеют?
Читать полное описание
Откуда она вообще берется? Почему одни люди могут взять себя за шкирку и сделать дело, несмотря ни на что, а другие тянут, ленятся и прокрастинируют всю свою жизнь? А потом еще и мучаются чувством вины за то, что невыполненные планы висят и довлеют?
Все потому, что…
С самого детства за исполнением нами различных дел следили другие люди.
Родители заставляли мыть руки перед едой и чистить зубы по утрам…
В школе мы садились за парту по звонку и попробуй опоздать, сразу не поздоровится…
В институте был график сдачи зачетов и сессии, контролируемые деканатом…
Про работу надо напоминать или уже догадались, на ком лежит контроль выполнения?
Ничего удивительного, что большинство людей не умеют контролировать себя самостоятельно и выполнять задуманное. Потому что если тебя контролируют извне – то и по шапке ты получишь извне за невыполнение. Причем – гарантированно получишь!
А если ты пытаешься контролировать себя сам, то кроме чувства вины – какое тебя ждет наказание? Никакое. А чувство вины для многих и не наказание вовсе, а так – привычный эмоциональный фон…
Поэтому, как только вы начинаете контролировать себя самостоятельно, вы напоминаете ребенка, который учится ходить. Но гонору у вас при этом, как у взрослого и опытного перца
То есть вам кажется, что вы вроде должны это уметь, вы же взрослый и опытный!
Но взрослый и опытный знает, что без МОДЕЛИРОВАНИЯ внешней структуры для контроля себя любимого ничего не выйдет. Потому что у каждого из нас минимум 20 лет (!) опыта, когда нас контролировали извне.
Эти 20 лет ничем не перешибешь. Мы можем только обмануть подсознание, смоделировав ситуацию, чтобы оно решило – братец, нас контролируют, давай работай, а то получим по шапке!
Делается это с помощью двух техник, о которых вы узнаете в 3 блоке тренинга. А всего в этом блоке 5 новых привычек для повышения самоорганизации со временем и в делах.
Забирайте 3 блок по ссылке Яна Лан
Когда мне было 9 лет, я мечтала путешествовать по джунглям и ловить диких животных для зоопарков, как Джеральд Даррел. Около 12 я начала писать фантастический роман – действия снова происходили в джунглях, но уже на далекой необитаемой планете. К 16 годам я стала более прагматична и планировала податься в стюардессы, непременно на международные рейсы.
В 17 я поступила в университет на биофак – все-таки джунгли были неспроста. А через несколько лет снова – уже на практического психолога.
Между высшими образованиями я ухитрилась закончить курсы кройки и шитья – я могу сшить что угодно, от юбки до пальто. И связать тоже могу что угодно. А еще были курсы парикмахеров – чтобы подрабатывать во время студенчества. Да, я умею стричь! Еще обожаю фотографию и снимаю видео для канала на YouTube.
На дипломе психолога я не остановилась и получила диплом психотерапевта. Успешно практикую уже более 15 лет.
Также я проектирую весьма эффективные дистанционные тренинги для самостоятельной работы.
Путешествия — это моя основная страсть помимо работы, я посетила более 20 стран и собираюсь заглянуть во все оставшиеся на этой планете.
Несмотря на все занятия, которые меня увлекали, интерес к психологии человека – это то, что со мной на протяжении последних 18 лет. И я рада, что случай привел меня на факультет психологии Днепровского Национального Университета в далеком 2001 году.
За эти годы я стала чертовски хорошим специалистом, у меня, определенно, талант!
Уверена, это звучит заносчиво, но я ориентируюсь на слова коллег, отзывы клиентов и зрителей моего канала на YouTube, так что это не пустое хвастовство. У него есть серьезные основания
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
Выбирайте не только по цене
ЦенаСумма и выгодность предложения
Удобство интерфейсаОценка формата занятий
Встроенный просмотрБез скачивания всего курса
Занятия с телефонаБез работы с архивами
Без рекламыПри работе с материалами
Найти нужный моментНе пересматривая весь урок
Разобраться в темеПомощь по содержанию, не куратор
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
Документ
На дипломе психолога я не остановилась и получила диплом психотерапевта. Успешно практикую уже более 15 лет.Проверено 25.09.2026 · Источник ↗︎
Темы программы
3 БЛОК ТРЕНИНГА САМООРГАНИЗАЦИЯПроверено 25.09.2026 · Источник ↗︎
Команда курса
Авторы и преподаватели
Яна ЛанАвтор материалов
Содержание обучения
Что в программе
013 БЛОК ТРЕНИНГА САМООРГАНИЗАЦИЯ39 уроков
11 день: как смоделировать внешнюю структуру для повышения эффективности.Время не указано
12 день: в каких случаях и зачем принимать решения быстро.Время не указано
13 день: секрет удачного дня.Время не указано
14 день: список стратегических внедрений.Время не указано
15 день: выбираем лучшие техники для самоорганизации — промежуточный итог.Время не указано
* Все материалы тренинга выложены в личном кабинете на сайте в видео-формате.Время не указано
* Каждый блок содержит 5 видео, которые рекомендуется изучать по одному каждый день.Время не указано
Привет!Время не указано
Меня зовут Яна Лан и у вас в руках третья часть выпуска рассылки САМООРГАНИЗАЦИЯ, где мы разбираем, как навести порядок со временем и в делах.Время не указано
В первом выпуске мы выяснили, что самоорганизация строится на изменении мелких привычек и достигается путем ежедневных действий.Время не указано
Во втором выпуске договорились, что всё происходящее в вашей жизни – результат вашего собственного выбора, и потому самоорганизация является результатом правильных решений.Время не указано
Какие именно ежедневные действия лучше предпринимать, и какие решения будут наиболее правильными на пути самоорганизации – мы подробно разбираем в тренинге САМООРГАНИЗАЦИЯ.Время не указано
1 и 2 блоки тренинга уже пропали из общего доступа, и на этой неделе вы сможете забрать себе только 3 блок. Но если вы покупаете 3 блок и попадаете в личный кабинет клиента – там вы сможете найти ссылки на первые два блока.Время не указано
То есть из общего доступа эти блоки пропали, но они вам доступны, если вы уже стали клиентом и попали в личный кабинет.Время не указано
«В Курсе» — наш основной вариант для перехода. В таблице — возможности сервисов; состав конкретного курса уточняйте перед оплатой.
Как мы оцениваем и что входит в доступ
Звёзды — наша оценка, не отзывы покупателей. Удобство: 2 базовых балла, по одному за занятия без обязательного скачивания, навигацию по курсу и встроенного помощника. Оценка описывает формат сервиса, а не проверку каждого урока.
Цена сравнивается только при подтверждённых одинаковых тарифе, сроке и виде оплаты. Разница с минимальной ценой до 10% — 5 звёзд, до 30% — 4, до 60% — 3, до 100% — 2, больше — 1. Устаревшие и неизвестные цены не оцениваются. Прочерк означает, что данных недостаточно, а не что функции нет.
В Курсе
Курс ещё не подтверждён в библиотеке. Пока доступен поиск во «В Курсе»; цену и возможность добавления нужно уточнить.
Складчик
Условия оплаты
Взнос за участие на площадке: 100 ₽. Доступность материала зависит от стадии сбора.
На дипломе психолога я не остановилась и получила диплом психотерапевта. Успешно практикую уже более 15 лет.
На странице площадки указано: Взнос 100 р.. Тип платежа, актуальность и соответствие полной цене курса требуют проверки.
Условия проверены 25.09.2026. Перед оплатой проверьте состав предложения у продавца.
А сегодня мы займемся тонкостями ежедневного планирования.
Время не указано
Если я спрошу вас: «Вы писали когда-нибудь свои планы на день?», – разумеется, вы кивнете утвердительно.Время не указано
А если я спрошу: «А оставались ли ваши планы невыполненными в конце дня?», – вы тоже кивнете утвердительно, причем несколько раз.Время не указано
Потому что ни у кого нет проблемы в том, чтобы спланировать день!Время не указано
Зато у каждого есть проблема в том, что большинство дел остаются не сделанными.Время не указано
И вы говорите сами себе: «Я не умею планировать». И начинаете искать информацию о том, как правильно планировать, как вести ежедневник, какие приложения лучше использовать и т.д.Время не указано
Потом пробуете все это приспособить к своей ситуации и втиснуть чужие системы планирования в свою жизнь. Они туда не вписываются, вы снова ищете новые и на это снова уходит драгоценное время и силы.Время не указано
Я могу научить вас планировать свой день за 10 минут. Сегодня на моем канале вышло видео КАК Я ПЛАНИРУЮ СВОЙ ДЕНЬ. И если вы его посмотрите, то убедитесь, что планирование дня – ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ ЗАДАЧА.Время не указано
Этому не нужно учиться вообще Все, что нужно для планирования идеального дня, есть на видео.Время не указано
Тогда в чем проблема, если планировать так просто?Время не указано
Проблема – в отсутствии исполнительности при отсутствии внешнего контроля.Время не указано
Повторю еще раз, потому что это – главное откровение выпуска.Время не указано
Вы не умеете держать слово перед самим собой и выполнять то, что запланировали.Время не указано
* Имеется и другая крайность, когда вы работаете на износ и загоняеете себя, как лошадь. Но о ней мы будем говорить в тренинге АНТИ-СТРЕСС.Время не указано
Если вы не смотрели видео, идите и посмотрите. Потому что вам будет неясно то, что я хочу объяснить дальше.Время не указано
Плохая самоорганизация появляется вследствие:Время не указано
Неумения правильно составить план на день.Время не указано
Неумения выполнить все то, что было на сегодня запланировано.Время не указано
Проблему №1 решает просмотр вышеуказанного видео. Но я сделаю краткое резюме.Время не указано
На каждый день составляется два списка.Время не указано
В первом списке будет ТОЛЬКО ОДНО ВАЖНОЕ ДЕЛО, КОТОРОЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ВЫПОЛНИТЬ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ! Это называется ДЕДЛАЙН и о том, как он работает, вы узнаете в 3 блоке тренинга.Время не указано
Во втором списке может быть несколько дел, которые ХОРОШО БЫ сделать сегодня, если останется время после важного дела из списка № 1. Если не сделаете – не беда. Эти дела всегда можно передвинуть на завтра, поскольку они не столь важны.Время не указано
Это всё.Время не указано
Эти три пункта решают проблему ежедневного планирования раз и навсегда…Время не указано
Проблему № 2 так просто не решить. На это потребуется время – хотя бы те 3 месяца, в течение которых вы будете выполнять ежедневно две техники (о них пойдет речь в 3 блоке тренинга), чтобы начать лечение своей неисполнительности.Время не указано
Альтернативы для выбора
Похожие курсы по этой теме
Это другие программы на близкую тему. Они не считаются тем же курсом: сравните содержание, преподавателей и условия.
Ещё один курс в направлении «Саморазвитие и личная эффективность»
Хотите лучше понимать, где заканчивается забота и начинается контроль, почему появляются тревожные сомнения и как сохранить уважение к себе? Анастасия Волочкова и команда экспертов помогут разобраться в признаках абьюзивных отношений, финансовых вопросах, личных границах и безопасных шагах к переменам!
Михаил Филяев - идеолог проекта PSY2.0, создатель метода PSY2.0
Чем отличается
Сопровождение: Оно проходит в групповом формате — это позволит участникам получить полезную обратную связь от Михаила и коллег и осознать свои истинные способности. источник ↗︎
Формат: Часть 2 - вебинар 2 часа 30 минут источник ↗︎
Документ: Узнаете, как получить психологическое образование в Псидваноль, как начать практику после получения диплома, и как дальше развиваться в профессии. источник ↗︎
Ирина Гиберманн - психотерапевт, которая 15 лет работает со сложными чувствами, психосоматикой и травмой. Это будут 5 недель глубокой работы — с живыми сессиями, практиками и даже челленджами, — которая принесет, наконец, облегчение.