Саморегуляция. Тело (Мари Гарага)

​ Большинство людей пытаются восстановиться силой воли: отдохнуть, поспать, уехать в отпуск. Но если нервная система привыкла жить в режиме постоянной тревоги и мобилизации, тело очень быстро возвращается в прежнее состояние. Это программа глубокой системной работы, где через мягкие телесные практики, массажные техники, дыхание и энергетическую работу вы постепенно выходите из режима постоянного напряжения и возвращаете телу способность восстанавливаться самостоятельно. Такая перестройка становится фундаментом спокойствия, устойчивости и ощущения внутренней силы. Мари Гарага Программа тренинга 10 занятий • 5 тем Результат программы Меньше тревоги и внутренней спешки Более свободное дыхание Ощущение внутренней устойчивости Больше энергии в течение дня Снижение фонового напряжения Более глубокий и качественный сон Тело, которое легче расслабляется Энергия перестала только расходоваться и снова начала восполняться.