[Школа движения] Идеальная осанка и тонус мышц. Тариф «Лайт» (Елена Волкова)

​ Курс состоит из 10 видеоуроков по 40–50 минут. Каждый урок — это переобучение ваших мышц контролировать правильное положение тела в пространстве и совершать движение самым экологичным способом. Благодаря этому навыку вы приобретаете способность поддерживать хорошую осанку без лишнего напряжения, а ваши движения становятся более естественными и свободными. В рамках курса используется постепенное увеличение нагрузки. Поэтому важно уроки выполнять в предложенной последовательности. Этот курс поможет Улучшить осанку Укрепить мышцы Подготовить тело к силовым нагрузкам Повысить осознанность и контроль движений Приобрести ощущение уверенности в себе Состав: 10 видеоуроков Автор курса - Елена Волкова Специалист по движению Основатель обучающего центра «ПРАКТИКА» Официальный представитель Polestar USA на территории России, СНГ и стран Балтии Призёр соревнований по фитнесу и бодибилдингу WFF 2003 года и ФББ 2004 года