[Школа идеального тела #Sekta] Control Free / Свободный от контроля

​ c 6 декабря по 24 января Здоровые привычки и спорт с удовольствием! - 4 тренировочных дня в неделю - Самостоятельный контроль нагрузки - Здоровый рацион без усилий - Не больше 30 минут в день - Подарки от партнёров и #sekta Что такое Control Free - Удовольствие Курс, который хочется пройти снова. Вы научитесь получать удовольствие от тренировок и с предвкушением ждать следующее занятие. Сможете посмотреть на свой рацион по-новому и найти баланс между здоровьем и удовольствием в питании. - Внимание к себе Мы сделали курс, который даёт, а не отнимает силы, помогает сконцентрироваться на приятных моментах и поддерживает в конце года. Гибкая нагрузка, простые инструменты в питании, удовольствие от каждого дня и забота о себе в каждом действии. - Веселье Control Free — фестиваль удовольствия. Тренировки для заботы, результата и движения в кайф. Каждую неделю — фан-тренировки под классную музыку. Простые инструменты в питании, которые дают результат. Из чего состоит курс - Тренировки в удовольствие Тренировки без одышки, прыжков, бурпи и сложных упражнений; тренировочный день из трёх блоков: забота, движение, сила; всего четыре тренировочных дня на каждой неделе; гибкая нагрузка и график тренировок; фан-тренировки каждую неделю; комплексная работа для классного результата. - Питание без ограничений Здоровое питание без ограничений и пресной еды; изменение рациона благодаря переключению внимания, а не жёсткому контролю; осознанный подход к питанию; поиск сочетаний и правил питания, которым хочется следовать; здоровые рецепты и проверенная информация о питании.