[Школа медитации] Спи как Тесла. Тариф «Тесла» (Георг Ковалев)

​ Вы получите пакет «Тесла» (включает 4-ю дополнительную неделю обучения): аудиозапись медитации, конспекты всех занятий, бонусные вебинары: «Антивыгорание», «Антибессоница», «Ментальная уборка». Курс для тех, кто знаком: со сбитым режимом – поздно ложитесь и встаете, не можете вовремя уснуть, часто просыпаете работу; с недосыпанием – ходите ночами по квартире и не знаете чем заняться, постоянно раздражаетесь и не хватает сил; с бессонницей – просыпаетесь уже уставшим, времени на сон катастрофически не хватает, чувствуете себя как зомби. Каждый третий житель земли в той или иной степени СТРАДАЕТ ОТ НАРУШЕНИЯ СНА. Результаты плохого качества сна: – хроническая раздражительность, – проблемы со здоровьем, – ухудшение памяти, – снижение концентрации, – окружающие хуже идут на контакт, – засыпаете на работе, – падает продуктивность, – общий упадок сил, – постоянные опоздания, – меньше доход.​ А вы знали, что сокращение количества сна на 1.5-2 часа в сутки прибавляет в неделю 10-14 часов по сути. Это – 8-ой день в неделе, что даст почти 1,5 месяца времени в год. Представьте, как можно эффективно потратить это время, при этом улучшив качество сна. Что даст вам курс? Всего спустя 5 дней после начала курса 80% студентов начинают рано просыпаться и чувствовать себя значительно лучше. К концу второй недели те кто следует всем рекомендациям в курсе восстанавливает режим и начинает просыпаться без будильника в 4-6 утра. А к концу третьей недели – абсолютно здоровый сон, отсутствие бессонницы или проблем со сбитым режимом; а также начинают сокращать количество времени, которое они тратят на сон, тем самым высвобождая все больше временного ресурса на то, чтобы заниматься своими делами. В итоге вы получите: здоровый и крепкий сон, налаженный и стабильный режим, великолепное самочувствие, много энергии, ранний подъем, сокращение количества сна, большое количество времени, увеличите концентрацию. Дополнительные 1-2 часа в день на то, чтобы заниматься тем, на что вам сейчас не хватает времени – вот результаты, которые вы получите от этого курса. Программа пакета «Тесла» включает все 4 недели: Неделя № 1. Трансформация сна В течение первой недели вы изучите все, что связано со сном и созданием идеальных условий для сна. Если вы не знаете, как работает какой-либо процесс, вы никогда не сможете его контролировать. Поэтому понимание того, что такое сон – позволяет постепенно обрести контроль над теми его составляющими, о которых вы раньше не знали. Наше путешествие в царство Морфея начнется с первого же урока этой недели. День 1. Кто такой Тесла и почему мы должны хотеть спать как он? В чем его секрет. Изучаем что такое сон. День 2. Практика Кайотсарг. День 3. Создаем идеальные условия для сна: в чем они заключаются? День 4. Гормональный фон, выработка мелатонина, правильный отбой. День 5. Роль воды в организме и в том, чтобы высыпаться. Результаты недели №1: поймете, как нужно спать, чтобы высыпаться, увеличите количества глубокого сна на 50-200%, нормализуете свои биоритмы, уменьшите количество потребляемой пищи, начнете просыпаться выспавшимися, будете сладко спать, получите больше энергии за то же количество сна, ускорите восстановление организма. Неделя № 2. Трансформация жизни Для того чтобы закрепить результаты, полученные в процессе первой недели и улучшить их, требуется начать менять свой образ жизни. Именно поэтому она называется «Трансформация жизни». В процессе этой недели вы поменяете свой режим, питание и дыхание, а также изучите, как работает ваш мозг, и как вам быстро засыпать. Все это приведет к тому, что ваша жизнь начнет меняться. Вы начнете раньше вставать, иметь больше энергии и чаще улыбаться. Смотреть на мир выспавшимися глазами – куда приятнее, чем не выспавшимися. День 1. Взаимосвязь режима дня с качеством сна. День 2. Влияние физических нагрузок на сон. День 3. Влияние питания на сон. Основные принципы питания для улучшения сна. День 4. Ритмы головного мозга и их взаимосвязь со сном. Лайфхаки для того, чтобы быстрее уснуть. День 5. Взаимосвязь сна и дыхания. Результаты недели №2: восстановите и наладите свой режим, начнете раньше вставать, восстановите кровообращение и ускорите метаболизм, будете быстрее просыпаться и легко вставать по утрам, станете еще крепче спать, сможете засыпать за 15-10-5 минут, сможете быстрее восстанавливаться в течение дня, улучшите работу дыхательной системы. Неделя № 3. Катализатор. Всегда есть что-то, что может ускорить процесс изменений в разы – такое «нечто» в химии называется катализатором. Задача этой недели сделать так, чтобы вы смогли выйти на новый уровень. И если две недели до этого были выравниванием вашей системы и приведением ее в баланс, чтобы вы начали хорошо спать, рано вставать и прекрасно себя чувствовать, то пройдя эту неделю – у вас будет возможность начать сокращать свое время сна и удвоить полученные до этого результаты. Третья неделя – как дверь к возможности выйти за грань «обычности» и стать необычным. День 1. Как сокращать сон и нужно ли это? Рекомендации по разным режимам сна. День 2. Как спали гении и почему? Как спать также? День 3. Вспомогательные инструменты для улучшения качества сна. День 4. Бады и стоит ли ими пользоваться. День 5. Простые правила, которых стоит придерживаться для дальнейшего сохранения результатов. Результаты недели №3: сможете сократить свой сон на 1-4 часа, если захотите, узнаете, как получать сверхбыстрые результаты, получите «волшебную таблетку» для сна, получите пошаговую стратегию для сохранения и приумножения результатов после курса, улучшите работу нервной системы, прибавите 1-2 месяца жизни в году, сделаете себя вдвое эффективнее и продуктивнее, изучите, как быстро перезагрузить свой мозг в течение дня. Неделя № 4. Думай как гений. На протяжении многих лет автор работал над совершенствованием своего мышления и восприятия, для того, чтобы иметь думать шире, быстрее и чище. В курс он делится с вами всем тем, что знает об этом и передает это доступным и понятным языком. Четвертая неделя – закись азота для вашего мозга. День 1. Что влияет на скорость обучения и как ее увеличить. День 2. Способы быстро очистить свою голову от мусора. День 3. Медитации для улучшения памяти. День 4. Бады и стоит ли ими пользоваться. День 5. Ограничивающие убеждения и влияние масштаба мысли на ее скорость. Как еще больше увеличить скорость мышления и обучения. Результаты недели №4: научитесь увеличивать свою скорость обучения, поймете, что такое чистая голова, увеличите свою концентрацию, физически измените свой мозг, улучшите память в 2-3 раза, увеличите продуктивность при выполнении любой задачи, начнете учиться на ошибках в 2-10 раз быстрее и больше никогда их не повторять, вы научитесь выкручиваться из проблемных ситуаций, которые даже с первого взгляда кажутся нерешаемыми, ускорите нахождение решений в сложных ситуациях в 2-3 раза (например, сможете отдать долг в 2 раза быстрее), увеличите масштаб мысли. Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям. ​ ​ Об авторе: ​ Подробнее на продающем сайте: