ШпакМетод Зарядка. 2024 [Алина Шпак]

Тренировка ШпакМетод Зарядка рекомендована к прохождению всем новеньким. C неё начинается путь королевы и знакомство с методом Алины Шпак. Это база. Шпакметод_зарядка – ментальный фитнес, ежедневная дыхательная тренировка, которая помогает укрепить мышцы и сжечь жир с помощью кислорода за 10 минут в день не выходя из дома без диет и ограничений. Идеальный вариант активной медитации, которая поддерживает отличную форму тела, увеличивает уровень энергии и иммунитета, даёт настрой на весь день. Также в базовую тренировку мы добавили адаптированную тренировку на время беременности, чтобы вы могли заниматься дыханием всегда и вечернюю 3-х минутную тренировку на расслабление Результаты от техники ШпакМетод Зарядка: Избавляет от целлюлита, убирает отеки, подтягивает тело Укрепляет мышцы тела Уменьшает желудок без медицинского вмешательства Улучшает здоровье и общее самочувствие Нормализует эмоциональный фон и “чистит” голову Укрепляет интимные мышцы, повышает либидо Укрепляет иммунитет ! В этом году будет добавлена тренировка для детей ! Что нужно подготовить для тренировки: Коврик или большое полотенце, свободную стенку Антицеллюлитный крем, крем для груди, маски для лица, патчи по желанию Базовый марафон Доступ к закрытой группе telegram Запись видео уроков с доступом до 1 января 2025 года