Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…

Силовой Базовый [Наталья Попович] — Курсолёт

Силовой Базовый [Наталья Попович]

Наталья Попович

Публикация на площадке: 5 июня 2022 г.Число уроков неизвестно

Сравнить площадки ↓

Обложка курса: Силовой Базовый [Наталья Попович]. Площадка: Складчик

Материал площадки

Описание курса

Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.

Читать полное описание

1. Как всегда – все курсы обновлены на 30%, особый уклон в новых коррекционных тренировках в этот раз я сделала на работу с мышцами живота и снятием отечности, что особенно актуально в жаркое время. Силовые – тут мы будем активно работать с проблемными зонами 2. Лекция от Михаила Соркина по животу, в которой от и до будет разобраны причины, почему эта зона никак не уходит, типов живота и как работать с конкретными случаями. 3. Новый МФР–комплекс всего тела с полотенцем (сейчас сезон отпусков и не все захотят возить с собой ролик, а лишать вас такой приятной практики не хочется). 4. Все лекции, комплексы МФР и 10-ти минутные зарядки для удобства добавлены теперь в отдельную папку 5. Лекция от kineziofit - на примере конкретного человека вы наглядно увидите, как происходит приём у прикладного кинезиолога, увидите взаимосвязи нашего тела и как с этим можно эффективно работать. Курс «Силовой Базовый» 12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале 16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю) • МРФ с оборудованием и без • Работа с дыханием и тазовым дном • Восстановление после COVID • Работа с языком, ВНЧС, шеей • Работа по уменьшению отечности • Работа по улучшению мобильности грудной клетки • Работа по улучшению мобильности таза • Работа по улучшению артикуляции позвоночника • Работа со стопой • Pilates • Тейпирование Также вас ждут: • 2 лекции по дыханию • Лекция по тазовому дну • Лекция об анатомии человека и мышцах от kinezio-fitness • Лекция от врача, КМН о восстановлении после COVID Для курса понадобится: • коврик • гладкий ролик для МФР (длина от 33см) • мячик для стоп 5-7 см • 2 мягких мяча ~10 см • пилатесная лента или шарф/пояс от халата • сдутый мяч для пилатеса (можно использовать подушку или полотенце) • утяжеления в зависимости от уровня подготовленности (гантели, гиря) • кольцевая лента (в идеале - набор)

Один курс · разные способы доступа

Где удобнее учиться?

Сравните цену и то, как будете заниматься.

Выбирайте не только по цене

ЦенаСумма и выгодность предложения

Удобство интерфейсаОценка формата занятий

Встроенный просмотрБез скачивания всего курса

Занятия с телефонаБез работы с архивами

Без рекламыПри работе с материалами

Найти нужный моментНе пересматривая весь урок

Разобраться в темеПомощь по содержанию, не куратор

Попробовать до покупкиОзнакомительный урок

Скачать материалыДля занятий без интернета

Когда можно начать

Срок доступа

Выбрать площадку

Учитесь с комфортом

В Курсе

Сайт площадки ↗︎

Уроки, текст и помощь — в одном месте

История цен на площадках

Команда курса

Авторы и преподаватели

Наталья ПоповичАвтор материалов

Сведения источников

Что пишут о курсе разные площадки

Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Поэтому ниже каждый исходный текст показан отдельно.

СкладчикСиловой Базовый [Наталья Попович]

Указаны на площадке: Наталья Попович

Получено 25.09.2026

Складчина.bizСиловой Базовый, июнь 2022 (Наталья Попович)

Указаны на площадке: Наталья Попович

12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале 16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю) Силовая работа с отягощениями совместно с коррекционной программой – идеальное сочетание для активации и работы мышц поможет достичь потрясающего результата: более притягательные формы, округлые ягодицы, красивые руки, общий тонус мышц и новый силуэт! • МРФ с оборудованием и без • Работа с дыханием и тазовым дном • Восстановление после COVID • Работа с языком, ВНЧС, шеей • Работа по уменьшению отечности • Работа по улучшению мобильности грудной клетки • Работа по улучшению мобильности таза • Работа по улучшению артикуляции позвоночника • Работа со стопой • Pilates • Тейпирование Также вас ждут: • лекция «всё про живот и тазовое дно» • 2 лекции от kinesio-fitness • 2 записи прямого эфира по дыханию Для курса понадобится: • коврик • гладкий ролик для МФР (длина от 33см) • мячик для стоп 5-7 см • 2 мягких мяча ~10 см • пилатесная лента или шарф/пояс от халата • сдутый мяч для пилатеса (можно использовать подушку или полотенце) • утяжеления в зависимости от уровня подготовленности (гантели, гиря) • кольцевая лента (в идеале - набор)

Содержание обучения

Что в программе

Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.

Альтернативы для выбора

Похожие курсы по этой теме

Это другие программы на близкую тему. Они не считаются тем же курсом: сравните содержание, преподавателей и условия.

Ещё один курс в направлении «Фитнес и тренировки»
«Базовый курс для женщин» [Анастасия Краснова]
Анастасия Краснова
Восстановите мышцы тазового дна и живота и верните уверенность в себе. Система безопасных домашних тренировок для женщин при опущении, недержании мочи и диастазе.
Взнос 1 503 ₽ОткрытоСкладчикСравнить условия
Ещё один курс в направлении «Фитнес и тренировки»
«Базовый курс по женскому цигун» [Таня Аванесян]
Таня Аванесян
Практики Женского Цигун — это особые упражнения, передаваемые через века от учителя к ученику. Внимание к мужчинам на всех уровнях общества привело к тому, что широкое распространение получили именно мужские практики, а женские учения часто передавались только устно. Сейчас времена стремительно меняются. На курсе вы см
Что известно об альтернативе
- Формат: Записи поддерживающих онлайн-занятий к основным урокам курса – с отработкой упражнений и ответами на вопросы учеников, проходивших обучение онлайн. источник ↗︎
Доступ от 990 ₽/мес.Скоро!SharewoodСравнить условия
Ещё один курс в направлении «Фитнес и тренировки»
«Базовый курс по Первой чакре» [Планетарная йога]
Мы представляем вам самый полный курс по работе с Первой чакрой и её энергиями.
Доступ от 990 ₽/мес.Скоро!SharewoodСравнить условия
Ещё один курс в направлении «Фитнес и тренировки»
«Базовый курс эволюционного развития (2 ступень)» [Врата Миров]
Врата Миров
Базовый курс эволюционного развития – это авторская программа-практикум, основанная на ежедневных практиках, медитациях и упражнениях, с помощью которых вы сможете найти ответы на свои главные вопросы.
Взнос 290 ₽Доступно2 площадкиСравнить условия
Ещё один курс в направлении «Фитнес и тренировки»
«Базовый курс эволюционного развития 2026 (1 ступень) [Врата Миров]» [Ольга Веремеева]
Врата Миров
Базовый курс эволюционного развития – это авторская программа-практикум, основанная на ежедневных практиках, медитациях и упражнениях, с помощью которых вы сможете найти ответы на свои главные вопросы.
Доступ от 990 ₽/мес.Скоро!SharewoodСравнить условия
Ещё один курс в направлении «Фитнес и тренировки»
«Базовый курс эволюционного развития. Ступень 1 (2026) [Врата Миров]» [Ольга Веремеева, Элеонора Хайнц]
Врата Миров
Базовый курс эволюционного развития – это авторская программа-практикум, основанная на ежедневных практиках, медитациях и упражнениях, с помощью которых вы сможете найти ответы на свои главные вопросы.
Взнос 1 076 ₽ОткрытоСкладчикСравнить условия

Похожие курсы и совпадения…

Материалы по теме…

Как мы оцениваем и что входит в доступ

Звёзды — наша оценка, не отзывы покупателей. Удобство: 2 базовых балла, по одному за занятия без обязательного скачивания, навигацию по курсу и встроенного помощника. Оценка описывает формат сервиса, а не проверку каждого урока.

Цена сравнивается только при подтверждённых одинаковых тарифе, сроке и виде оплаты. Разница с минимальной ценой до 10% — 5 звёзд, до 30% — 4, до 60% — 3, до 100% — 2, больше — 1. Устаревшие и неизвестные цены не оцениваются. Прочерк означает, что данных недостаточно, а не что функции нет.

В Курсе

Курс ещё не подтверждён в библиотеке. Пока доступен поиск во «В Курсе»; цену и возможность добавления нужно уточнить.

Складчик

Условия оплаты

Взнос за участие на площадке: 454 ₽. Доступность материала зависит от стадии сбора.

На странице площадки указано: Взнос 454 р.. Тип платежа, актуальность и соответствие полной цене курса требуют проверки.

Условия проверены 25.09.2026. Перед оплатой проверьте состав предложения у продавца.

Складчина.biz

Условия оплаты

Взнос за участие на площадке: 335 ₽. Доступность материала зависит от стадии сбора.

Условия проверены 28.09.2026. Перед оплатой проверьте состав предложения у продавца.

Складчина.bizСиловой Базовый, сентябрь 2022 (Наталья Попович)

Указаны на площадке: Наталья Попович

12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале 16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю) Силовая работа с отягощениями совместно с коррекционной программой – идеальное сочетание для активации и работы мышц поможет достичь потрясающего результата: более притягательные формы, округлые ягодицы, красивые руки, общий тонус мышц и новый силуэт! • МРФ с оборудованием и без • Работа с дыханием и тазовым дном • Восстановление после COVID • Работа с языком, ВНЧС, шеей • Работа по уменьшению отечности • Работа по улучшению мобильности грудной клетки • Работа по улучшению мобильности таза • Работа по улучшению артикуляции позвоночника • Работа со стопой • Pilates • Тейпирование Также вас ждут: • лекция «всё про живот и тазовое дно» • 4 лекции от нутрициолога • меню на неделю • 2 лекции от kinesio-fitness • 2 записи прямого эфира по дыханию • лекция от Тамары Поданевой - психотерапевта, работающего с РПП • отдельный блок по работе со шрамами - эпизиотомия, кесарево сечение • бонусные комплексы коррекции занесены для удобства в отдельную папку Для курса понадобится: • коврик • гладкий ролик для МФР (длина от 33см) • мячик для стоп 5-7 см • 2 мягких мяча ~10 см • пилатесная лента или шарф/пояс от халата • сдутый мяч для пилатеса (можно использовать подушку или полотенце) • утяжеления в зависимости от уровня подготовленности (гантели, гиря) • кольцевая лента (в идеале - набор)

Получено 28.09.2026

Альтернативы для выбора