Синдром измотанного человека, или как слезть с беговой дорожки, не вызывая подозрений у вселенной [Николай Щербатюк]

Вы устали, но чувствуете вину, когда просто сидите? Поздравляем, вы заражены Синдромом Измотанного Человека (СИЧ), и эта книга — ваш персональный антидот. Мы не будем учить вас работать быстрее. Мы покажем, как перестать бежать, не теряя эффективности. Забудьте о «морали успеха» и перфекционизме. Вы узнаете, почему ваш диван для вас — электрический стул, и как деконструировать Внутренние Долги (Продуктивности, Контроля), которые питают вашу гонку. Освойте «Телесный Якорь», "Правило 20 Минут Роскоши" и искусство "Элегантного Отказа", чтобы защитить свой ресурс. Примите принцип "Достаточно Хорошо" и замените безумный темп Presto на гармоничный Allegro Ma Non Troppo. Отдых – это не награда, а акт мужества. Эта книга – Манифест Свободного Человека в мире хронического безумия. Хватит гнаться за идеалом. Начните жить с достоинством. Форматы: epub, fb2, pdf, mobi, fb3, zip