«Система тренировок "Жизнь в ритме алгоритма" [Тариф 3 месяца]» [Влад Пасечник]

Мы предпочитаем модель подписки для не-тренеров, считая её наиболее подходящей для формирования и поддержки здорового образа жизни. Наши услуги помогут вам усвоить тренировки и другие полезные привычки на долгосрочной основе. Вы осознаете, как использовать свое тело через движение, и поймете, что "неправильных / опасных" поз нет. Ведение жизни по Алгоритму означает свободу выражения себя через движение. Как подписка отличается от индивидуальных тренировок с тренером? Отсутствуют персональные тренировки. Вам будет предоставлена поддержка куратора, который может корректировать вашу технику выполнения упражнений и индивидуализировать план тренировок. Однако данная модель предполагает большую личную ответственность и понимание процессов. Меньше отвлечений, например, ненужные разговоры с тренером. Время тренировки - это время, которое вы уделяете себе, соответственно, ваша концентрация будет выше, что приведет к лучшим результатам. Вся ответственность лежит на вас. Это может быть сложнее, но это способствует формированию дисциплины, что важно для закрепления привычек на долгосрочной основе. Подписка подходит: Для тех, кто не занимался ничем, но осознает необходимость движения для своего тела. Для тех, кто уже занимался фитнесом, но ему казалось это недостаточным. Для тех, кто прошел этап телостроения в фитнесе и хочет продолжать в том же направлении. Для тех, кто ищет альтернативу из-за травм. Основой являются силовые тренировки, но также будут предложены разминка и расслабление. Содержание тренировочного блока: Тренировочные планы «верх / низ» или классическое «фуллбоди», выбор зависит от количества тренировок в неделю. Библиотека упражнений обновляется каждые 3 месяца. После оформления подписки вы получите доступ к видеозаписям тренировок и готовым планам. Программа рассчитана на 3 месяца, после чего обновляется. Каждый имеет возможность корректировать технику выполнения упражнений или план тренировок с помощью куратора. Обратная связь предусмотрена через чат Telegram, при необходимости доступен звонок с куратором. Тариф: 3 месяца