Схема-терапия для самопомощи и саморазвития (часть 4 из 8) [Udemy.com] [Марко Орлович]

Schema therapy for self-help and self-improvement Часть 4 — Жизненные ловушки Формат: видео, 720p Продолжительность: 47 мин Переводчик: ТС Тип перевода: русские субтитры + транскрипт Дата готовности: уточняется Схема-терапия — метод терапии для работы со схемами малоадаптивного поведения, которое приводит к деструктивному или неадекватному мышлению, трудностям в жизни инфантилизму. Подобные схемы формируются в раннем возрасте, особенно у детей с неудовлетворенными потребностями, излишне избалованных и не знающих личных границ детей. Во взрослом возрасте подобные схемы негативно влияют на мысли и поступки человека, приводя к таким формам поведения, как: избегание, сверхкомпенсация комплекса неполноценности или чрезмерное самопожертвование. Данное поведение крайне негативно влияет на отношения и эмоциональное благополучие. Цель схема-терапии — осознать, анализировать и изменять свое поведение, чтобы эффективно решать проблемы с эмоциями, отношениями и жизненными ситуациями, используя здоровые и продуктивные подходы. Схема-терапия успешно сочетает элементы и техники когнитивно-поведенческой терапии, психоанализа, гештальт-терапии и смежных подходов. Практика показывает, что данный метод интенсивно развивается и приносит весь позитивные устойчивые результаты. Благодаря этому подходу, многие люди с расстройствами личности обрели новую жизнь, реально смотреть на мир и гармонично развиваться. Мы рассмотрим, как формируются механизмы психологической адаптации, как они влияют на поведение и как их заменить здоровыми альтернативами. Также, вы увидите, как неудовлетворенные потребности формируют поведение, отношения и взаимодействие с внешним миром. Кроме того, мы затронем тему жизненных ловушек, а также, рассмотрим, как их избежать и устранить. Помимо этого, мы поговорим о Дисфункциональном Ребенке и Взрослом, и, естественно, изучим разнообразные действенные техники этого метода. Предыдущие части Часть 1 Часть 2 Часть 3