Схемы тейпирования. Простые техники при растяжениях, травмах, болях в суставах и судорогах [Алиана Ким]

Хотите избавиться от боли в спине, шее, коленях и локтях? Быстрее восстанавливаться после травм и возвращаться к привычной физической нагрузке? В этом вам поможет уникальный современный инструмент — кинезиологическое тейпирование. Аппликации мягко и бережно воздействуют на ткани. Эта книга — иллюстрированное руководство с пошаговыми инструкциями, которые помогут вам легко овладеть методикой тейпирования в домашних условиях. Об авторе: Алиана Ким — биолог, лицензированный массажист, преподаватель йоги, тренер по кроссфиту. Она изучала биологию в Университете Северной Каролины, а затем обучалась кинезиотейпированию в Университете штата Невада в Лас-Вегасе. При каких проблемах поможет методика тейпирования: боль в пояснице; растяжение связок; головная боль; заложенность носа; менструальные спазмы; онемение плечевого сплетения; воспаление в сухожилиях мышц-разгибателей; судороги мышц ног; боль в стопах. Кинезиологическое тейпирование – это уникальный современный метод лечения острых и подострых состояний. Оно помогает избавиться от боли в шее, спине и ногах, мигрени и заложенности носа, ускоряет восстановление после растяжений, ушибов и хирургических вмешательств. Алиана Ким, биолог, кинезиолог, лицензированный массажист, тренер по йоге и кроссфиту, делится авторской методикой тейпирования. В этой книге вы найдете пошаговые проиллюстрированные инструкции по наклеиванию тейпов, которые вы сможете легко выполнять в домашних условиях. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями. Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Страниц: 134 стр.