«Снижение веса безопасно и навсегда. Программа с диетологом и психологом [Тариф Первые шаги] [Твой doc]» [Станислав Хан]

Снижение веса без стресса и жестких диет вместе с диетологом и психологом Помогаем наладить питание и почувствовать себя свободно вне зависимости от еды. Наш курс создан для тех, кто устал от бесконечной борьбы и хочет стабильный результат без вреда для здоровья. Описание курса • Снижение веса без стресса и жестких диет • Длительность курса: 6 недель • Помощь в налаживании питания и обретении свободы от еды Наш курс • Подход Основан на доказательной медицине, индивидуальные рекомендации. Трансформация вашего базового рациона, адаптация под текущий ритм жизни и ситуации • Кто работает С вами сразу два специалиста: диетолог и психолог • Метод Постепенные изменения, без стресса и перегрузки. Адаптирование программы под ваши запросы и ритм жизни • Результат Стабильное и безопасное снижение веса, новые привычки на всю жизнь • Для кого подходит Люди, желающие разорвать порочный круг «диета-похудение-срыв-набор веса»: молодые мамы, женщины, планирующие беременность, занятые люди (работа, командировки), люди, желающие разобраться в том, что такое правильное питание, женщины 50+ • Отношение к здоровью Учитываем индивидуальные особенности физического и психологического здоровья • Фокус На долгосрочном результате и улучшении качества жизни Для кого эта программа? • Уже пробовали диеты, но срывы приводили к набору веса вновь. • Боитесь навредить здоровью, например, будущей беременности или грудному вскармливанию. • Устали от чувства вины за каждую съеденную крошку. • Не хватает энергии и поддержки в повседневной жизни. • Хочется сбросить лишние килограммы раз и навсегда, почувствовав себя снова уверенной и желанной. Преимущества курса • Безопасное снижение веса без вреда для здоровья • Новые привычки питания, которые останутся навсегда • Энергия, лёгкость и уверенность в себе • Поддержка без осуждения Сопровождение специалистов • Диетолог и психолог на 6 недель • Курс направлен на здоровье, баланс и управление телом и привычками Специалисты и их подход • Каждый специалист отобран лично основателем • Доказательные подходы, бережное отношение к пациентам, ответственность за результат Блок с тренировками Сочетание питания и движения формирует здоровое тело, улучшает метаболические показатели и помогает удерживать результат надолго. • Упражнения для всего тела, активация системы стабилизации, здоровые суставы • Особое внимание к пояснице, пилатес для восстановления осанки и баланса • Функциональное кардио для координации и тренировки сердца Роль сна в управлении весом Сон - это не потеря времени, а ваша самая выгодная инвестиция в качество жизни. Он определяет, будете ли вы каждое утро просыпаться с энергией для новых свершений или бороться с усталостью и раздражительностью. • Сон важен для физического и психического здоровья • Глубокий сон обеспечивает силу и энергию • Нехватка сна приводит к снижению выносливости, иммунитету, частым болезням и эмоциональным проблемам Тариф "Первые шаги": Для тех, кто уверен в себе и готов действовать самостоятельно Пошаговые инструкции по комплексному изменению образа жизни (диетолог, психолог, сомнолог, тренер) Видео-тренировки, которые гармонично впишутся в вашу жизнь Еженедельные рекомендации от сомнолога