Soft skills. Эмоциональный интеллект [Мария Метлина]

Soft skills. Эмоциональный интеллект[Мария Метлина] Научитесь предотвращать конфликты, постройте доверительные отношения с коллегами и усовершенствуйте свои социальные навыки всего за 20 минут в день. Зачем нужен эмоциональный интеллект? 01 Эмоциональный интеллект или EQ — это гибкий навык (англ. soft skill), без которого сложно работать в команде, заводить друзей, строить доверительные отношения с близкими и договариваться с самим собой. 02 EQ помогает считывать настроение собеседника, подходить с вопросами в нужный момент, распознавать эмоции и управлять ими. Но как прокачать этот навык? В интернете много противоречивой информации, в которой легко запутаться. 03 Советы об эмоциональном интеллекте часто дают копирайтеры и блогеры, а не эксперты в области психологии. Мы создали курс вместе с профессиональным психологом, который специализируется на развитии эмоционального интеллекта. На курсе вы получите практические техники по развитию EQ и освоите методы, которые помогут в общении с коллегами, друзьями и близкими. Кому подойдет этот курс: Топ-менеджерам и руководителям Расскажем, как повысить эффективность команды с помощью эмоционального интеллекта. Наемным сотрудникам Научим выстраивать коммуникацию с коллегами и руководителем. Всем, кто хочет научиться понимать себя Покажем на практике, как различать свои эмоции, правильно проживать их и управлять ими. Что изменится после курса: 01 Научитесь распознавать эмоции и взаимодействовать с ними. Поймете, о чем говорят гнев, печаль и раздражение. Узнаете, как заставить их работать на себя. 02 Сможете экологично договариваться с коллегами, партнерами и друзьями. Это поможет построить карьеру и личные отношения. 03 Сможете применять техники для развития эмоционального интеллекта и оттачивать этот навык самостоятельно. 04 Узнаете, как применять эмоциональный интеллект для собственной эффективности и эффективности сотрудников. 05 Научитесь понимать себя, правильно проживать эмоции и принимать взвешенные решения. 06 Выясните, как развить эмпатию и лучше понимать других людей. Блок 1. Эмоции и эмоциональный интеллект Разберемся в природе эмоций и выясним, как эмоциональный интеллект влияет на все сферы жизни. Что такое эмоции, какими они бывают и почему настолько важны? Как правильно распознавать эмоции и работать с ними? Почему в XXI веке EQ важнее IQ? Как социальный интеллект и эмпатия влияют на продвижение по карьерной лестнице и укрепление отношений с друзьями? Блок 2. Техники развития эмоционального интеллекта Выясним, как измерить эмоциональный интеллект. Дадим упражнения для его развития. Как устроен эмоциональный интеллект? Чем EQ отличается от других видов интеллекта? Как определить и измерить EQ? Каким бывает эмоциональный интеллект? Разберем уровни EQ: от понимания эмоций до способности управлять ими. Узнаем, какие техники помогут прокачать EQ и социальные навыки. Блок 3. Использование эмоционального интеллекта в карьере Предложим методики для создания комфортной эмоциональной обстановки, повышения продуктивности команды и работы с выгоранием. Почему EQ важен для руководителя? Как правильно выстраивать коммуникацию с коллегами и партнерами при помощи EQ? Как повысить свою работоспособность и влиять на продуктивность команды? Как избежать эмоционального выгорания и не жертвовать эффективностью? Как улучшить психологическую обстановку с помощью эмоционального интеллекта?