«SOS: Холка и осанка» [Владимир Животов]

Объясню по шагам как: Улучшить осанку, расправить плечи и даже стать чуть выше ростом Убрать холку и скинуть вместе с горбом несколько лет Поддерживать результат всю жизнь Я дам простые и эффективные упражнения, которые останутся с вами на всю жизнь! Сколиоз есть у 95% населения! Кому необходимо быть? И мужчинам, и женщинам, у кого сидячая или стоячая работа (кассиры, офисные работники, фрилансеры, мастера маникюра, парикмахеры, водители и т.д.). Всем, у кого в жизни мало движения, кто много времени проводит перед экраном телевизора, смартфона или за книгой Молодым мамам (во время кормления осанка часто портится и не восстанавливается) Мамам дошколят и школьников — обязательно!! Дети из-за пандемии с 2020 года стали гораздо меньше двигаться Пожилым людям, которые долгое время из-за пандемии вынуждены ограничивать свою физическую активность Холка и плохая осанка – это не эстетический дефект! Плохая осанка портит не только внешность, но и плохо влияет на самочувствие. Сутулость говорит о хроническом напряжении и болях в области головы и шеи, в спине, о нарушении кровообращения головы. Как сколиоз отражается на здоровье и самочувствии: Боли в спине, ногах, пояснице, синдром беспокойных ног. Утомляемость, сниженная работоспособность. Головные боли, мигрени. Плоскостопие, вальгусная деформация стоп. Работая самостоятельно с мышцами, улучшая подвижность позвоночника и циркуляцию в данной области, мы можем значительно улучшить состояние шеи и уменьшить холку. Всё расскажу, объясню и покажу!