Спортивное питание для набора мышечной массы - руководство склонным к похудению

РУКОВОДСТВО ПО СПОРТИВНОМУ ПИТАНИЮ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ – ТЕМ, КТО СЛОЖНО НАБИРАЕТ ВЕС ​ Решающим фактором в бодибилдинге для эктоморфа (тот, кто сложно набирает вес и быстро его теряет) является диета и правильное питание. Практика показывает, что хороших результатов достичь практически невозможно без применения спортивного питания. Это связано с быстрым метаболизмом эктоморфов, и физически очень сложно получить нужное количество питательных веществ из обычной пищи. Но, как выбрать среди тысяч производителей и наименований именно тот продукт, который подойдёт именно тебе? Ответ прост - с помощью данного руководства! Здесь нет рекламы определенных продуктов или производителей. Только независимая оценка качества, состава и стоимости спортивных добавок, чтобы предложить вам лучший вариант. Его задача научить вас пользоваться спортивными пищевыми добавками правильно, получая максимальный эффект и не выбрасывая деньги. Продавцы в магазинах рекомендуют то, что есть именно у них – автор рекомендует то, что качественно и эффективно! 1. Автор имеет профильное высшее образование и при этом является профессиональным тренером и спортсменом уже более 20 лет. Рекомендуя спортивное питание, он знает, о чем говорит. 2. У автора есть возможность проводить тесты в лаборатории и оценивать реальный состав продукта. Кроме того, автор работает с большим количеством спортсменов, как с новичками, так и с профессионалами. Поэтому имеет огромный объем информации, основанный на реальном опыте. 3. Автор 5 лет проучился в академии и изучал биохимию, анатомию, физиологию и спортивные методики. Состав, который написан на банке – для автора это не просто список непонятных и страшных слов. Автор знает, что это за вещества, как они действуют и сколько их нужно принимать, а так же чего там быть не должно – это очень важно. Цианокобаламин, изолейцин, креатинфосфат, гидролизованный лактальбумин, декстроза и прочие надписи на этикетке – для автора это понятный список параметров, которые автор оценивает и определяет качество продукта. ТОЧНЫЕ ПЛАНЫ ПРИЕМА СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ В руководство включено несколько вариантов – минимальный, расширенный, оптимальный и максимальный. Плюс различные дополнения к каждому плану. В планах питания указано, что и как принимать в день отдыха и в день тренировки, все дозировки учитывают весовую категорию спортсмена. Вы решаете, сколько можете потратить денег и на сколько вы хотите дополнить свой рацион спортивными добавками – после этого просто выбираете нужный план приема со всеми подробными рекомендациями ! Вы получаете расписание приема спортивного питания в виде понятной таблицы с названиями и дозировками. ГОТОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО КАЖДОМУ ПРОДУКТУ Вы получите точные названия продуктов по каждому виду спортивного питания, которое применяется в этом руководстве. Более того, вы получите описание каждого вида спортивного питания – из чего оно приготовлено, какое действие оказывает, зачем применяется в спорте. Вам не нужно самому искать и выбирать качественное питание ! Вам не нужно ошибаться, слушать рекламные уловки и тратить деньги впустую ! Автор уже изучил каждый продукт, оценил состав, проверил его и дает вам точные, качественные варианты ! По каким критериям отобраны спортивные добавки в этом руководстве: Качественный и правильный состав ! Опыт использования – автор владеет не только личным опытом, но и отслеживаю применение различных добавок многими спортсменами Соотношение цена/качество – фактически помогает вам не выкидывать деньги напрасно Только проверенные и зарекомендовавшие себя производители Автор следит, чтобы в продуктах было как можно меньше искусственных добавок и как можно больше натуральных полезных веществ Подробные рекомендации по ежедневному обычному питанию Как правильно совмещать спортивные добавки и обычное питание – схемы и правила Как сделать персональные корректировки планов питания, учитывая ваши особенности Использование спортивного питания – как отмерять порции, как готовить и другие подсказки Чем спортивное питание отличается от «химии» и как правильно относится к этим добавка