Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Stretching. Методики тренировки гибкости [Андрющенко Антонина] [bodycoach]
Публикация на площадке: 16 августа 2023 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: Stretching. Методики тренировки гибкости [Андрющенко Антонина] [bodycoach]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fstretching-metodiki-trenirovki-gibkosti-andryushchenko-antonin-skladchik-editorial-27234b57.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Что вас ждет на обучении?
Гибкость как физическое качество. Польза и вред растяжки. Мифы о растяжке
Стретчинг, как методика растяжки. Цель занятия стретчингом
Анатомические и физиологические факторы, влияющие на гибкость.Стретч-рефлекс
Разновидности стретчинга. Методы тренировки гибкости
Правила растягивания. Формат и структура тренировки
Практическое применение растяжки. Планирование тренировки с учетом целей и контингента занимающихся
Стретчинг в комплексе с силовыми тренировками
Принципы подбора упражнений и их последовательность
Конкретные упражнения, демонстрирующие разные методы стретчинга с различными мышцами. Упражнения с «нюансами»
Ссылка
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Авторы и преподаватели
- Андрющенко АнтонинаАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикStretching. Методики тренировки гибкости [Андрющенко Антонина] [bodycoach]
Указаны на площадке: Андрющенко Антонина
Что вас ждет на обучении?
Гибкость как физическое качество. Польза и вред растяжки. Мифы о растяжке
Стретчинг, как методика растяжки. Цель занятия стретчингом
Анатомические и физиологические факторы, влияющие на гибкость.Стретч-рефлекс
Разновидности стретчинга. Методы тренировки гибкости
Правила растягивания. Формат и структура тренировки
Практическое применение растяжки. Планирование тренировки с учетом целей и контингента занимающихся
Стретчинг в комплексе с силовыми тренировками
Принципы подбора упражнений и их последовательность
Конкретные упражнения, демонстрирующие разные методы стретчинга с различными мышцами. Упражнения с «нюансами»
Ссылка
Получено 28.09.2026Sharewood«Stretching. Методики тренировки гибкости [Андрющенко Антонина]» [bodycoach]
Указаны на площадке: Андрющенко Антонина
Что вас ждет на обучении?
Гибкость как физическое качество. Польза и вред растяжки. Мифы о растяжке
Стретчинг, как методика растяжки. Цель занятия стретчингом
Анатомические и физиологические факторы, влияющие на гибкость.Стретч-рефлекс
Разновидности стретчинга. Методы тренировки гибкости
Правила растягивания. Формат и структура тренировки
...
Получено 28.09.2026Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…