Strip Workout [Юлианна Кобцева]

Часовой online класс по скульптуре тела, включая растяжку и медитацию в конце. Работа над рельефом, балансом, выносливостью, укреплением мышц всего корпуса. Я использую техники workout, пилатеса, партерного экзерсиса и йоги. Самое удобное, что не нужно останавливать видеоурок, он идёт в режиме реального времени, как полноценная тренировка. Включил один раз и повторяешь за мной. Так же, я подобрала свой любимый плейлист для тренировок, который настроит нас на работу и зарядит отличным настроением. Верхний, нижний пресс Ягодицы Спина Ноги (работа над выворотностью, легкостью, высотой) Работа над балансом Плечевой пояс Растяжка Медитация Класс рассчитан на любой уровень подготовки. Выполняется как в стрипах, так и босиком. Будет актуален танцорам в качестве дополнительного тренажа, так и всем, кто хочет профессионально улучшить показатели своей физической формы. Об авторе