Суета в голову, стресс в ребро! [МСППН] [Константин Жердев] [тайм-коды + видео]

Вся жизнь человека - это череда малых и больших стрессов. С одними стрессовыми ситуациями мы легко справляемся, другие «стрессы» сознательно ищем, а третьи - выносим с трудом. А бывает и так, что стресс становится затяжным и разрушительным, привнося в нашу жизнь нежелательные последствия. Стресс имеет своё «лицо» и свою «форму. Нам важно научиться узнавать его и отличать «лицо», которое нас веселит и мотивирует, от той «личины», которая лишает нас физических и психологических сил. На нашем вебинаре мы познакомимся с тем, как работает стресс. Рассмотрим механизмы его протекания. Разберём факторы, помогающие ослабить стресс и факторы, которые могут его усиливать. Безусловно, мы познакомимся и со способами краткосрочной и долгосрочной профилактики стрессовых состояний. ОБ АВТОРЕ: Жердев Константин Борисович Психолог. Окончил Московский городской психолого-педагогический университет. Повышение квалификации: "Психотерапия и медицинская психология", "Психологическое консультирование", "Когнитивно-поведенческая психотерапия тревожных расстройств и депрессии". Стаж работы в Службе - с 2015 года. Направления в психологическом консультировании: работа с тревожными и паническими расстройствами. Консультирование по вопросам профессионального самоопределения. Психодиагностика. Проблемы связанные с трудностями в коммуникации, социальной тревожностью, неуверенностью в себе. Основы саморегуляции эмоционального и физического состояния. Что вы получите, приняв участие в этой складчине: 1. Запись вебинара в формате mp4. 2. Тайм-коды к вебинару в формате DOCX и PDF. Что такое тайм-коды: Это специальные отметки времени, которые используются для ориентирования в записи вебинара. Содержат в себе краткую информацию о ключевых моментах и главных идеях того, что происходит в видео или аудио в указанный момент времени. Предоставляются в текстовом формате: часы:минуты:секунды - аннотации. Чем могут быть полезны: Существенно экономят время при первичном или повторном изучении видеозаписей. С помощью них вы сможете быстро ориентироваться по записи и находить интересующие вас моменты, минуя уже известную либо неактуальную для вас информацию. Страница: