Супербокс «Не бзди, прорвёмся!» [Сергей Леонов] [leonov_chef]

Супербокс «Не бзди, прорвёмся!» [Сергей Леонов] [leonov_chef] Практическое кулинарное руководство по гармонизации питания, настроения и других сфер счастливой и здоровой жизни ​ Супербокс, который очень нужен! Нам всем нужна поддержка. Нашему организму и иммунитету тоже! Мы подвергаем себя стрессу чаще, чем думаем: увеличиваем физическую нагрузку, переживаем за родных, ловим ненужные вирусы в общественных местах, смотрим новости и многое другое. Поэтому наше тело, организм, иммунитет и красота нуждаются в поддержке и балансе. Прийти к балансу проще всего через питание! Всё намного проще! Для восстановления баланса не нужно все бросать, уезжать на Бали, как героиня Джулии Робертс в фильме «Ешь. Молись. Люби». Нам достаточно начать ЕСТЬ! И есть – правильно! Нужно сбалансированное среднеуглеводное питание с соблюдением режима по рецептам Сергея Леонова. Новые рецепты в стиле «Ешь. Кайфуй. И будь собой!» Состав бокса: Бокс разработан и скомпонован с учетом рекомендаций биотехнолога для поддержания эмоционального и физического здоровья, красоты и баланса.​ 1. ГАЙД «Антистресс» Коллекция рецептов для иммунитета, спокойствия и красивой фигуры от Сергея Леонова с практическими советами от нутрициолога и биотехнолога. Поддержите здоровье и силы в любой непонятной ситуации! 2. МК «Сладости для радости» Идеальный мастер-класс, когда хочется побаловать себя сладеньким, но без вреда для здоровья и фигуры. Сбалансированный состав для баланса внутри! Готовим песочные орешки с кокосовой сгущенкой, малиновые кексики и ягодные тарталетки. 3. МК «Ферментация напитков» Игристый мастер-класс для красивой кожи и баланса пищеварения. Бодрящая комбуча, водный кефир и ферментированные лимонады для сияющего образа без особых усилий. Меню гайда «Антистресс»:​ ЗАВТРАКИ НА ОСНОВЕ ЯИЦ - Омлет французский - Скрэмбл с лососем - Фриттата с овощами - Яйца Бенедикт САЛАТЫ И ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ - Паштет из печени - Красная капуста с имбирем и лаймом - Холодец из индейки - Маринованная скумбрия (3 варианта) - Салат с брокколи и пробиотическим майонезом - Скумбрия со свеклой и авокадо - Семга с авокадо и печеным перцем - Оливье с индейкой - Табуле - Завтрак аристократа с индейкой и сельдереем - Ролл с красным рисом и форелью - Зимний салат для микробиома с красной рыбой СУПЫ - Рыбная похлебка с водорослями - Мексиканский фасолевый суп - Крем-суп из брокколи - Харчо с бурым рисом и бараниной ГОРЯЧЕЕ - Плов из индейки - Томленая голень индейки - Рулетики из филе индейки с сыром - Палтус томленый с корнеплодами и горчицей - Запеканка из фасоли и брокколи - Рататуй с черной фасолью - Суфле из индейки с брокколи - Паэлья с морепродуктами ВЫПЕЧКА И ДЕСЕРТЫ - Киви в шоколаде - Джем из киви - Бразильский орех в остром шоколаде - Горячий шоколад с тыквой и грушей - Миндально-рисовые панкейки - Мармелад из киви Сайт