[SwimRocket] Расстяжка для пловцов и триатлетов. Полный курс (Никита Кислов)

Расстяжка для пловцов и триатлетов. Никита Кислов Видео курс, который улучшит ваше плавание! О чем этот курс? Первый обучающий видео курс по расстяжке для пловцов и триатлетов от школы плавания SwimRocket. Автор курса Никита Кислов лично разработал программу уроков и сам ее регулярно использует! Является отличным дополнением к тренировкам по плаванию Для кого предназначен курс? Этот курс для тех, кто хочет улучшить технику и скорость плавания. Ведь это не секрет, что отсутсвие гибкости является тормозом прогресса. Курс идеально подходит пловцам и триатлетам, детям и взрослым, а также тренерам преподающим эти виды спорта. Курс будет полезен и новичкам, тем кто делает "первые шаги в плавании", и опытным пловцам уже выступавших на соревнованиях. Вам потребуется смартфон, компьютер или ноутбук, доступ в интернет. Почему стоит учиться именно у нас? Автор курса — Никита Кислов, тренер научивший плавать более 800 человек, спортсмен регулярно выступающий на соревнованиях по плаванию. Более 100 учеников прошли курс и улучшили свое плавание. Курс состоит из 12 видеоуроков по расстяжке + 1 видеоурок по разминке и разогреву мышц перед тренировкой. 4 урока на вернхюю часть туловища и руки, 4 урока на нижнюю часть туловища и ноги, 4 урока направленных на расстяжку всего тела. Как пишут ученики курса, прогресс в плавании неминуем! Модуль 1. Разминка и разогрев мышц В этом модуле вы научитесь правильно делать универсальную разминку. Эту разминку можно будет потом использовать для разогрева мышц перед абсолютно любой тренировкой! Модуль 2. Расстяжка верхней части тела и рук В этом модуле у нас будет 4ре урока, где мы с вами расстянем верхнюю часть туловища и руки. Как правило после этого блока приходит чувство захвата воды при гребке. Модуль 3. Расстяжка нижней части тела и ног В этом модуле у нас будет 4 урока нацеленых на растяжку ног. Довольно сложные и специфичные упражнения, после освоения которых ваши ноги будут более уверенно работать при плавании. Модуль 4. Общая растяжка всего тела В четвертом модуле мы будем тянуть все тело, для комплексной проработки всех мышц. Как правило, этот вид расстяжки является одним их самых популярных у наших учеников. Бонус: в конце курса ПОДАРОК Всем кто пройдет курс до конца и будет выполнять все уроки качествено, ждет подарок от Никиты Кислова! Автор и ведущий курса: Никита Кислов Основатель Школы плавания SwimRocket, автор методики обучения плаванию «Ракета», Тренер научивший плавать более 1000 человек, ведущий популярного Ютуб канала про плавание 67.000 подписчиков, проплывает километр за ~14 минут