«Телесно-дыхательные техники в кризисных условиях [psyFAQ]» [Яна Штагер]

Телесно-дыхательные техники в кризисных условиях [psyFAQ] [Яна Штагер]​ Даже если вы впервые сталкиваетесь с телесно-дыхательными методами и не знакомы с основами их функционирования, вы получите возможность изучить их для самостоятельного использования, помощи близким или для работы со своими клиентами (если вы являетесь волонтером или специалистом в области помощи). За десять сессий, вы получите знание методов, которые особенно актуальны в кризисные периоды Техники быстрого управления интенсивными эмоциями -беспокойством, страхом, гневом, растерянностью, паникой, отчаянием Навыки восстановления уверенности и формирования конструктивного поведения Методы работы с эмоциональными мыслями Релаксационные практики для скорейшего восстановления ресурсов Это достаточный период времени для освоения набора эффективных техник, направленных на нормализацию эмоционального состояния, работу с физическими ощущениями, мыслями и поведением. Телесно-ориентированная терапия подразумевает внимание к телу как постоянно доступному инструменту (в самом лучшем смысле этого слова) для изменения своего психологического состояния. Курс предназначен для: Людей, которые сами преодолевают последствия стресса Людей, обратившихся к психологу и желающих дополнить это самостоятельной работой Волонтеров, работающих с беженцами и переселенцами Людей, чьи партнеры сталкиваются с эмоциональными проблемами из-за войны Родителей, желающих научить детей саморегуляции - навыкам, которые они сохранили бы всю жизнь Психологов и психотерапевтов из различных областей, желающих расширить свой набор инструментов Психологов и психотерапевтов, использующих телесно-дыхательные техники, и желающих увеличить количество быстрых и интенсивных практик Отзывы участников: Энергичное и инновационное представление материала! Достаточная теоретическая база для понимания. Особенно ценны упражнения. Ясные указания и последовательное описание ************ Теория - простые объяснения сложного. Набор практических инструментов - как основной набор скальпелей, эффективно и надежно работает, полезно и необходимо для всех ******************** Это быстрое возвращение к жизни! Это как "кислородная маска" для себя, друга, ребенка, клиента. Огромное число техник, упражнений и соответствующих рекомендаций от Яны будет достаточно на долгое время изучения "искусства жизни" ********************** Замечательный курс самопомощи, который каждый должен освоить, и тогда любые жизненные испытания не будут страшны. Уверен, что если каждый человек освоит навыки с этого курса, мы получим планету счастливых и сбалансированных людей. Этот курс помогает справляться не только с кризисными ситуациями, но и учит, как помочь себе, как поддерживать себя, чтобы предотвратить драматические последствия, которые потребуют более глубокого и дорогостоящего восстановления. Стала спокойнее, сон улучшился, апатия и депрессивное состояние прошли, состояние горя и отчаяния исчезло, некоторые физические зажимы пропали, даже состояние кожи и внешний вид улучшились Формат: 10 сессий по 1,5 часа