«Телесно-ориентированные техники самопомощи в преодолении астенического синдрома [Психометрика]» [Н.В.Минникаева]

Семинар с практическим уклоном от Н.В. Минникаевой Выгоды Познание результатов клинически подтвержденных исследований о влиянии телесно-ориентированных методик. Обучение практике применения наилучших дыхательных и телесно-трансовых методов. Развитие навыка эффективного введения клиента в состояние благополучия и ощущение жизненной энергии. По окончанию участники будут владеть знаниями О специфике телесного проявления астенического синдрома. О телесных методиках "экстренной самопомощи" при астеническом синдроме. Об освоении коррекции состояния обычной физической и психологической усталости, раздражительности и апатии. Астенический синдром определяется как состояние повышенной утомляемости без видимой связи с высокой психофизической нагрузкой и не исчезающее после достаточного сна и отдыха. Клиенты, страдающие астенией, часто говорят: "Я встаю уже уставшим", "У меня нет сил на что-то", "Я полностью обессилел", "Моя энергия исчерпана". Астенический синдром сопутствует множеству патологических состояний: 1) невротическим расстройствам; 2) травматическому стрессу; 3) соматоформным расстройствам; 4) неврастении; 5) синдрому выгорания; 6) психастении; 7) нарушениям вегетативной нервной системы; 8) синдрому хронической усталости после переболевшего вирусного заболевания (синдром "долгого" ковида) и др. ​ С такими состояниями следует вести комплексную работу с использованием телесно-ориентированных методик. Они зарекомендовали себя как эффективные при физических проявлениях астенического синдрома: лабильность настроения, повышенная раздражительность, слезоточивость, капризуливость, нетерпимость; "клочок" в горле; боль в мышечных тканях или суставах; напряженность, вызывающая головные боли; отсутствие чувства свежести после сна; усталость после незначительного физического или интеллектуального напряжения. В сочетании с другими методами, телесно-ориентированные техники способны стабилизировать общее состояние, помогают ощущать свое тело как опору и укреплять уверенность в себе. Ведущая Минникаева Наталья Викторовна Кандидат педагогических наук, доцент, психолог, специалист по телесно-ориентированному подходу. Опыт работы — 25 лет. Профессиональные интересы: психосоматика, кризисы личности (переезд, развод, проблемы в отношениях и т.д.), экзистенциальные вопросы (поиск жизненного смысла, одиночество и др.), техники самопомощи в сложных обстоятельствах, включая депрессивные и тревожные состояния, нарушения сна. Секретная ссылка